三九宝宝网备孕知识孕育

经期如何缓解痛经状况呢

01月31日 编辑 39baobao.com

[经期能吃西瓜吗]建议少吃,月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生...+阅读

归纳如下:01在月经来之前几天,开始用姜煮糖水服下,因为姜是驱寒的,可以驱散你体内的寒气,经期多喝红糖水多休息不能碰冷水,不做剧烈运动。02然后注意下饮食,经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。不宜吃一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。03除次之外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

以下为关联文档:

经期不能吃的水果女性经期来临时,饮食要尤为注意,因为经期间的饮食会影响到女性的身体状况,比如会出现痛经、量少或量多等问题。下面,特丝芙给您介绍一下什么食物和水果是不能在经期食用的。 酸...

生过小孩还痛经怎么办别怕!会生小孩的!痛经是青春期女性的常见病! 中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,...

生完孩子后痛经怎么办痛经可试用以下方法 1、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。 2、沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就...

女人生完孩子还是痛经怎么办有人说,生孩子是女人的第二次投胎,这不但事关女人幸福的一生,也关乎女人健康的一生。生完宝宝的女人在生理结构上发生了很大的变化,有很大一部分女性生完孩子之后痛经会得到缓解...

美柚经期助手在苹果iso6 0版本不能打开吗美柚经期助手可以在苹果iso6.0版本上打开。但是,建议从app store里下载美柚经期助手,以保证成功运行。因为从别的途径下载可能与系统不兼容导致运行失败。 美柚经期助手,是女性...

痛经会不会影响生育能力呢引起痛经的因素很多,如: (1)子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。 (2)子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 (3)子宫位置异常,若妇女子...

痛经对生育有影响吗是有一定的影响的,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。妇女最常见的是原发性痛经,它在初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见,缘由很多,如精神因素、剧烈活动、不注...

痛经对以后的生育有影响吗建议:您好,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。妇女最常见的是原发性痛经,原发性痛经不影响生育。它在初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见,缘由很多,如精神因素、...

经期饮食禁忌来月经吃什么好经期间还应补充一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 1 忌生冷食物,宜食温热。 中医学认为,血得热则行,得寒则滞...

推荐阅读
图文推荐