[月经期间怎么吃才减肥]你这个期间不适合减肥的 怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留...+阅读

很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍，于是就用捶腰来缓解不适。这种做法虽然会暂时缓解腰部酸痛感，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部胀痛、酸痛，可以用温暖的手揉揉，严重的还可以局部热敷，最好不要捶腰。 除了不宜捶腰外，专家还指出女性经期不宜做的六件事： 一是不要进行性生活否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。 二是不要多吃盐否则更容易在月经前发生头痛、容易冲动和生气等情况，因此最好在月经来潮前10天起就开始吃低盐食品。 三是不宜喝浓茶或咖啡因为咖啡碱更易让人产生痛经、经血过多问题，还易导致经期延长，此外还有引起贫血的可能。 四是不能洗盆浴细菌容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。 五是不要穿紧身裤会影响血液循环，也会感觉阴部不适。 六是不要高声叫喊容易导致声音嘶哑。...

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经期怎么吃减肥1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。 2、多吃高纤维食物，如：...

月经期间吃什么好减肥1月经期间吃什么减肥要点1： 不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效...

经期可以针灸吗中医学文献重视孕期禁忌针灸，却忽略经期禁忌。所以许多医生和患者对经期可否施行针灸感到茫然。经期能不能施行针灸治病呢？据报道，针灸的刺激的确也能对正常月经产生一些不良刺...

巧克力缓解痛经吗巧克力是一种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。那么，痛经吃巧克力有效吗？专家指...

来月经肚子痛该如何缓解您好，根据您的描述，这是痛经的症状，行经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩...

为什么会经期不调这是一种常见的妇科疾病，主要的表现是月经周期缩短或者是增长、在经期出血量的异常，在女性生理期出现小腹疼痛、腰部疼痛的现象。为什么会月经不调？导致月经不调可能是器质性病...

缓解孕吐反应的食谱有哪些缓解孕吐反应的食谱： 1、香橙南瓜羹香橙南瓜羹较为清淡，营养丰富，容易消化，对于孕早期孕吐严重的孕妈妈食用香橙南瓜羹能够利用橙子的酸甜口感帮助缓解孕吐。材料：香橙1个，南瓜300...

卵巢囊肿影响经期吗卵巢囊肿影响经期的，这一点是毋庸置疑的。不少的病人以为内卵巢囊肿，所以有经期延长，经血不断，阴道不规则出血的症状。而且卵巢囊肿还会引起腹部酸痛的症状和痛经的症状。卵巢囊...

经期如何注意饮食卫生和营养经期可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果；多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，预防炎症。不吃生冷及辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。控制运动量...