[月经期间怎么吃才减肥]你这个期间不适合减肥的 怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留...+阅读

您好，根据您的描述，这是痛经的症状，行经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。如果疼痛的不严重，月经期间需要多注意保暖，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重，时间较长，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题。女性在经期要注意保暖，合理饮食，一般情况下，女性在月经期都会有些不舒服的感觉，包括腹痛、腰痛、头痛、呕吐、腰酸等等，有的女性患者非常重，甚至无法正常生活，必须药物维持，有的比较轻，可以正常生活和工作。当然大部分情况下这种不舒服还是可以忍受的，而且一般不会持续太久，短则1天，长则3-4天，如果疼痛非常厉害，有必要到医院检查一下。

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