[怎样保养肌肤？]夏季气候炎热，汗腺和皮脂腺的分泌功能旺盛，汗液和皮脂 分泌量多。皮肤多呈油性，皮肤表面PH值倾于碱性，皮肤抵抗力下 降，易产生种皮肤病变，常见的有湿疹、痤疮等。夏季阳光中强 烈...+阅读

1不要坐太久 研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。 专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。 2玫瑰精油按摩法 医学专家研究发现，长期用玫瑰精油做腰腹按摩，精油中的有效成分可以保养宫颈。

玫瑰精油按摩法 在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，微微搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部。 3为怕冷的子宫保暖 子宫很怕冷，要注意为它保暖。 在外国，未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医，做暖宫调理，防范“宫寒”。 “宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

4喝热柠檬水提高子宫免疫力 医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。 专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的哦！ 5关注内裤上的白带密码 白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。

水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。

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