[女性吃什么保养卵巢]昆明送子鸟专家温馨提醒 1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之...+阅读

方法步骤：01在经期的时候要记得添加衣服避免着凉，同时洗澡的时候要用温水洗，还要用温水轻柔的清洗我们的下体，避免不卫生而感染了疾病。02因为那几天是我们失血的时候，我们要及时的补充血，大家可以多吃红枣或者乳鸽炖阿胶这类的补品，同时还可以多吃粗粮以此来增加我们血液中的镁离子含量。03同时经常发生疼经的女性朋友不要乱服止痛药，要尽早的去医院做个详细的检查寻找病因及时的治疗，只有这样才会从根本上解决痛经问题。04因为经期本是女性朋友最烦躁的时期，所以要避免喝咖啡这类的兴奋性饮品，同时不要吃辛辣和生冷的食物等。05来月经的时候要注意休息不能做激烈的运动，要避免发生性关系，而且还要避免过量糖的摄入，要懂得爱惜自己不要让经期留下病患。

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月经期间可以吃西瓜吗久久问医您好，根据您的提问，女性在经期是不宜吃生冷刺激性食物的，西瓜就属于寒性较大的食物，所以不适合吃。女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞...

月经期间可以吃西瓜吗女性在经期是不宜吃生冷刺激性食物的，西瓜就属于寒性较大的食物，所以不适合吃。女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅...

月经期间的异常症状有哪些月经期乳腺囊性增生 此病多发于青年女子。常在月经前或月经期出现一侧或双侧乳房胀痛，有的用手还可摸到大小不一的硬块。其病因多与卵巢功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相...

经期前应怎么饮食经期前饮食要注意什么？对于很多女性朋友来说，我们总是在注意在月经期间的饮食情况，对于经期前饮食的问题就不是很关注啦。对于出现这种情况也难怪。我们只有在经期间才会有不适...

经期吃什么排除淤血1、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。 2、部分女性经期胞宫虚寒，淤血阻...

经期怎么保养每个月的那几天，总会比较麻烦，聪明女生总是想办法把最麻烦的事情变成最快乐的事情。连这几天都学会让自己美丽、快乐的你，一定能成为众人眼中的天使—— 女性来月经是一种正常...

月经期间怎么保养强调温和洁面：每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些含有天然植物成分的清洁霜，手法要轻柔，避免刺激肌肤。 防止皮肤感染：因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免...

月经期该怎样保养月经期应注意以下几点： 寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。 调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于...

经期应该如何保养月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调理保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。妇女无论是在经期正常时，还是已经患有经期疾...