[一个习惯性流产妈咪的艰难孕育]99年4月6日我和峰领证了，当年12月5号办酒席，那天天气有点阴冷，但我一点也不觉得冷，幸福着快乐着！因为肚子里已经有了一个小生命，我期待她的到来！我照常每天骑十分钟的车子上下班，过...+阅读

能拥有一个聪明可爱的宝宝是每一个准爸爸准妈妈的愿望，下面这几点，你不妨来试一试，坚持下去，你很可能就能美梦成真！

怀孕前

对每一对想要怀孕的夫妻来说，孕前的准备是不可少的。如果你想怀上一个聪明可爱的宝宝，那么就提前半年开始行动吧：

准爸爸应该做的

应立即戒掉有饮酒、吸烟、熬夜等不良嗜好。经常饮酒或经常吸烟，会影响男性精子的质量，精子的质量不高，使妻子怀孕的几率就会降低。即便存活，也会给孩子带来先天性的疾病隐患，严重的还会导致妻子怀孕中容易流产或早产。

戒掉不良习惯的同时，准爸爸应该养成早睡早起的好习惯。每天应抽出固定的时间锻炼身体。因为早晨的空气比较清新，所以晨练最佳。最好能和妻子一起锻炼，这样不仅能增强妻子的身体健康，而且在锻炼的互动中，增进彼此的感情，也使彼此的心情更加舒畅和愉悦。

不宜喝的：酒、咖啡、有色饮料

宜喝的：新鲜果汁、纯净水

准妈妈应该做的

同样，饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯也是准妈妈首先也要戒掉的。因为这些不良习惯同样会使卵子的质量不合格，而卵子的质量不合格，也就意味着宝宝的先天的身体素质就不好，而聪明宝宝最明显的表现就是身体健康结实，如果身体不好，那势必会影响宝宝大脑的发育，大脑发育的好坏直接影响宝宝的智力。所以说要想生个聪明的宝宝，妈妈首先要从这些做起。

应保证的：充足的睡眠不可少。充足的睡眠是怀孕妈妈必备。所以准妈妈每天要保证自己充足的睡眠。坚持适宜的锻炼。每天应抽出一定时间进行锻炼。可以和丈夫一起打打羽毛球、跑跑步，每天早晨做做深呼吸等。还可以去做做瑜珈，练练自然调吸法，使自己紧张的身体和心灵进行放松，从而给怀孕做好充足的准备。

专家温馨建议

女性应每天进行体温测量，测出自己准确的排卵期，这样有利受孕。为了能生出聪明宝宝，夫妻前期尽量不要有过频的性生活，应“禁性”一段时间，以便在排卵期时性生活激情有效，增大受孕几率，也使双方心理状态调整到最佳，保证受孕精子卵子的高质量。

怀孕中

经过紧张有效的准备，现在你终于如愿以偿怀了孕，开始真正地进入准爸爸准妈妈行列了。这时候，又该怎样做呢？

准爸爸应该做的

别以为让妻子怀上了孕，你的任务就完成了。有规律的生活必须坚持，这时对妻子的关注应该排在首位。因为女人刚刚怀孕，身体的一些细微变化都可能引起她的情绪的强烈反应123

以下为关联文档：

6款吃鱼食谱宝宝健康又聪明因为鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦...

让宝宝更聪明的有效方法实际上，让宝宝聪明就是让宝宝的智力得到充分发展，更进一步说，就是让宝宝的大脑得到充分的发育。因此，了解孩子的大脑发育，对于促进孩子智力发展非常必要。 1、要想宝宝聪明，前提条...

教你11招，让宝宝更聪明一、睡足睡好 德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。 二、重视早餐 美国科学家实验证明，在其余实验条件相同...

孩子的聪明是父母鼓励出来的人家孩子1岁多就会把不同形状的积木对号入座，我儿子到2岁半才总算认全了所有的图形。 3岁多的时候，有一天我因为工作上的事情，心里有些烦，叫孩子自己玩积木。我告诉他咪嘟熊长大...

让周岁的宝宝更聪明婴儿期的小宝宝渴求与世界的交流，而父母正是孩子与复杂的外界环境之间的重要桥梁，此时，新手爸妈要借助各种方式帮助孩子建造“智慧大厦”的基础。 宝宝：感受全新的世界 你知道小...

孕育聪明宝宝的10大饮食关键！具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。 孕...

宝宝的聪明靠你吃出来有的孕妈妈问：怀孕后是否必须喝孕妇奶粉？ 说到宝宝的智力发育，大家基本上认为就是教育他，给他上早教课程。当然，这些是非常重要的，但新手爸妈们还是忽略了一点：宝宝的聪明，除了及时...

聪明宝贝，怎样炼就0－3岁宝宝的早期发展指导，是从宝宝出生开始为宝宝建立健康档案，对宝宝进行月月跟踪——阶段评估——个性化的干预措施——再评估——再干预等早期教育指导模式。其中，跟踪的内容...

逆向思维让孩子更聪明第一阶段1-4岁 对孩子进行逆向思维训练，主要是通过给孩子创设一个轻松、有趣、愉快的游戏环境，让他萌发思考的兴趣，并自己动手操作，让孩子经常处于积极活动的状态之中。 NO.1 哭...