[月经不调有哪几种症状]据有关信息显示，这几年，由于月经不调的就诊患者数量成直线上升，那么，到底什么样的月经属于不正常呢，一些什么情况会引发月经不调呢？景田医院专家介绍：临床上遇到的女性月经不调，通常...+阅读

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

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月经不调如何调理月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。 1、保持精神愉快...

月经不调该怎样调理引起月经不调的原因有两大类：1.神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病.2.器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发...

月经不调能要孩子吗归纳如下：01第一：首先要到正规医院做相关的检查，查清楚具体的患病原因。对自身的身体条件有一个全面的了解后再决定要不要孩子。如果盲目的要孩子的话有可能会导致流产甚至是胎...

来月经能洗头吗月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外；但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。 为了防止生理痛经或月经不顺的...

女性刚来月经可不可以洗头经期女性很多是有这样的经历，会听老一辈的建议，在月经期不洗头，但是到底是什么原因他们也是说不出来，所以会让人理所当然的认为，是因为以前他们生活条件不好，洗头不是很方便，又没有...

月经刚来可以洗头吗？“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”经期洗头与癌症没有直接关系。荷尔蒙（内分泌...

月经后期如何预防预防月经后期的方法如下：①要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。②要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、...

蜂蜜有减肥食谱吗切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分。 5、蜂蜜首乌丹参汁 蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克、蜂蜜核桃肉 蜂蜜核桃肉，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次，晾晒半日，...

秋冬季蜂蜜减肥食谱都有哪些蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。 蜂蜜鲜藕汁 蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯...