三九宝宝网备孕知识孕育

来例假可以吃辣条吗

01月06日 编辑 39baobao.com

[可以帮助小孩子通便的食物及水果都有哪些]为了治疗便秘,改变生活和饮食习惯才是最根本的。每天多运动,不一定非要进行特别的运动,可以认真地做家务,多步行等,从而逐渐养成每天多活动的习惯。经常进行腹肌运动,比如早上起床...+阅读

建议最好不要吃辣的东西,女性月经期间,饮食方面需要吃清淡、易消化、含维生素比较多、含蛋白质丰富的食物,不要吃辛辣刺激和生冷食物,可以吃新鲜蔬菜和水果。月经期间,如果吃辣的食物,容易引起血液循环加快,导致月经量过多,使女性失血过多引起贫血等情况,吃太多辣的食物,容易引起上火、出现痛经等症状。女性月经期间,需要注意休息,避免劳累,需要养成有规律的作息习惯,保证充足睡眠,避免熬夜。还要保持心情舒畅,避免引起内分泌失调,导致月经量多或经期延长,建议适当参加适当体育锻炼,有利于缓解精神压力。经期的注意事项:

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生。

6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

7、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

8、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。

9、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。...

以下为关联文档:

有没有什么句子可以总结下美食的特点1、灌汤小笼包的皮是薄薄的,甚至都透亮了,张嘴咬一口,里面鲜美的汁水流入口中,咬那浸了汁水的肉团,不肥不腻,入口爽滑……那真叫美! 2、 烧卖里碧绿的颜色,透出蒸熟后薄如纸的面皮,犹...

例假来肚子疼怎么办你好! 一般我们将月经来潮时的生理状况,简单分成五类,属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进一步的检查与治疗。 1.好自在型:月经来潮时无感觉,轻松又自在,一切生活照常。 2.顺其...

例假刚完又来了怎么回事如果没有怀孕,那就是月经不调。 月经不调是泛指各种原因引起的 月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大...

什么蔬菜可以防癌 10种普通蔬菜蘑菇 包括香菇冬菇乎菇猴头菇等,主含多糖类成分。科学实验证明,其中多糖有调节人体%26quot;抗癌系统%26quot;免疫功能,从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。茄子性味甘凉,有散...

哪些蔬菜可以抗癌?旅婵聪拢 1、胡萝卜整个烤最抗癌 英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。 2、豆类可吃速冻的...

晚上吃什么可以减肥晚上吃什么都不减肥.所以想减肥晚上就不能吃东西我的亲身经历和大家分享。一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法)一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣...

宝宝可以喝的素白萝卜汤的做法大全有哪些原因:白萝卜梨汤是用来治病的,经常感冒咳嗽的儿童,典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤,可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态,减少感冒、咳嗽的发生。所以少喝。...

怎么可以彻底清洁脸部肌肤易出油肌肤日常护理7攻略 很多MM都为自己天生拥有的“大油田”烦恼不已,此“油”非彼“油”啊,不但不能卖钱,还给日常生活带来无尽的麻烦——油光满面、易脱妆,毛孔粗大……油性...

急!急!急!我家狗狗萨姆的狗瘟了怎么办?谁可以告诉我?需要的治疗和护理、下面我教你方法! 治疗:先锋霉素1支/次,每日3次;病毒唑2支/次,每日3次;维生素C 1支/次,每日3此。 护理:每日喂给葡萄糖水,适当放少量食盐,另外在水中加入板兰根冲剂,...

推荐阅读
图文推荐