[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料： 牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 做法： 1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖和精...+阅读

孕中期的准妈妈们，在穿着上应该注意些什么呢？

1．上衣：宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。

2．裤子：运动装的裤子既舒服又无约束，只需将裤腰的松紧带改起带子，就可适应你的腰围。

3．背带装：背带装非常合适孕妇日渐臃肿的体型，腹部和跨部的设计宽松流畅，背带长度可自行调节，四肢伸展自如。

4．乳罩：孕妇在孕期乳房会变得膨大沉重，婴儿出生或断奶后，还容易下垂。因此应佩戴能起托扶作用的乳罩，最好选择棉质产品，肩带要宽点，乳罩杯要深些。

5．内裤：可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部。

6．弹力袜：弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀和静脉曲张，若在孕期仍需坚持工作，其妙用更为明显。

7．鞋类：孕期应选购鞋跟较低、穿着舒适的便鞋。孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，因此应穿舒适点的鞋。随着体形的改变，身体的重心也会发生转移，此时穿高跟鞋不仅难以保持身体平衡，而且会恶化体态，引起背部疼痛。到了孕后期，足、踝等部位会出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。选择鞋时应注意：

(1)有能支撑身体的宽大的后跟；

(2)鞋跟高度有2厘米左右。

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