[30而想孕在饮食上要注意]三十岁白领才开始考虑孕事现在越来越普遍。尽管不在最佳孕龄，你也可以好孕如常;看如今，该生就生的能有几人?我们可以通过饮食调整，让晚育也能获得健康、聪明的宝宝。记住下面的...+阅读

对于结石所引起的闭经病症，建议患者在日常饮食中可以通过补充雌激素来急性调理。患者可以多吃一些黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。 另外，患者在日常生活中的三餐都要摄入的有规律，如果怕多摄入肉类食物会增肥，那么便可以多吃一些鱼类来补充身体的营养，同时还需要多吃蔬菜、水果补充维生素。闭经的症状都可以得到缓解。 而患者除了饮食调理外，还可以适当的多加强体育的锻炼，这样不仅可以提高身体素质，还可以调节人体功能，加速体内多余脂肪的分解，其最根本的机理是抑制脂类吸收，加速脂肪分解，从而达到减肥目的。 建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。

闭经病人应该怎样进行饮食调养

不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。不过，在确定闭经之前，应首先排除怀孕的可能性，因为怀孕以后也不来月经。 除查明原因，给予对症治疗外，饮食也应遵循此原则。体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。总之，全面合理的营养对促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

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