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我是个经常烫头发的女生，现在给你提点儿建议吧~！
烫发后头发受损比较严重，护理是一定要做的，只是看你要怎么做了。如果钱钱比较多，可以每个月去发廊做1~3次专业的头发护理，发质确实会变好，对烫染后的头发修护有一定的作用，而且我建议去一个信得过的中上等的发廊买整套产品做会比较划算。如果钱钱不多，就自己注意日常护理，每次洗头之后都要在发梢和发丝中部抹上护发素按摩十分钟左右，然后再冲干净，切忌不要让发根沾上护发素，那样会让头发很容易在洗后变油。
洗头的频率不宜过高，一般2天一次就行啦！天天洗头会让头皮变得敏感，刺激它分泌油脂，使头皮皮脂系统失常的，就跟不能经常用洗面奶不停洗脸一样。
烫发后一般要让头发休息至少一周再染发。因为烫发改变了头发的内部结构，要等塌稳定一下下才能再干别的。
短时间的又烫又染，那你的头发一定要记得好好护理，不然会变得很枯的~！
烫了卷发可以不用护理吗
卷发依旧盛行。大卷妩媚，小卷俏皮，在时尚界的审美中 ，整个发型趋势简直“无卷不欢”。然而，卷发虽然华美，但打理起来却比直发要费心许多，让许多工作紧张的OL们望而却步。让卷发完美，其实并非想像中的那样困难。就像国际美发大师说的那样：如果你愿意，一切都有N种可能。 1.增加油性卷发的清洗次数 如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。 2.随时弹性卷发DIY之空心卷 这是一种不会伤害头发，比较适合干性发质使用的卷发方法。在头发七八成干时，将头发分成1至3厘米宽的发绺，然后将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上定型产品，待到干时取下发卷即可。
3.含有杏仁油成分的护理液 对于被烫得干枯分叉的卷发，最好的方法是使用高倍营养品进行护理。美发专家建议使用含有杏仁成分的精华液来护理头发，就能够增加秀发的强度，让头发更加健康丰盈。这是因为杏仁精华更容易渗透到受损的发丝中，从发丝的内部进行修补，令卷发迅速恢复健康！ 4.不伤发的卷发吹风 在使用吹风机吹卷发时，应注意由发根朝发尾方向吹，否则便会将头发表皮层的鳞层组织吹翻，使得秀发遭受本来可以避免的损害。另外，电吹风还要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。 5.事半功倍的造型产品 在卷发造型时，多数人会选择ㄠ水。用ㄠ水会使头发较沉且具有垂附感，适合发量较多的发质。搽ㄠ水时，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由发根向下，会使头发拉直，破坏卷度，一般在头发七八成干时使用效果比较好。
但是，如果你的头发比较细软，则更适合使用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类。因为摩丝质感比较轻，不会像ㄠ水那样改变头发的卷度。挑选ㄠ水时，请大家尽量选择手搽的产品，使用起来比较均匀，而且增加力度和弹性。
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