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宝宝四个月就可以开始添加辅食了，建议先给宝宝添糊状的米粉，可以锻炼宝宝的吞咽能力，然后再添加一点纯蛋黄（因为蛋清的蛋白宝宝不太容易消化，且易发生蛋白过敏情况），开始的时候可以只添四分之一个，三天后看宝宝大便是否正常，如果正常可以添到三分之一左右，然后以三天为一个周期直至添到全蛋黄，在添到二分之一时可以在蛋黄里加一点菜水或是菜粉（合生元有专门的婴儿菜粉）\菜糊（新鲜青菜切碎煮烂）.一般宝宝一天每样只添一次就可以了，不然不宝宝会吃烦的. 辅食添加原则是：从少到多，从稀到稠，从一种到多种，从细到粗，循序渐进. 四至六个月的宝宝可以添加的辅食有：米糊\烂粥等淀粉类食物，蛋黄\动物血\菜泥\果泥. 七至九个月的宝宝可以添加的辅食有：烂面条\磨牙棒\全蛋\肝泥\肉末\鱼肉泥\软豆腐. 十至十二个月宝宝添加辅食：厚粥\软饭\挂面\馒头\面包\碎菜\碎肉\油\豆制品.其中动物血每次只给一粒花生米大小就够了，因为母乳中含铁量是很少很少的，就算母亲补了，也不会过奶给宝宝的，所以六个月左右的小孩如果不补铁容易产生缺铁性贫血的情况，你可以煮熟后弄碎掺到米粉里喂给宝宝。

四个月宝宝食谱

我把我宝宝一天的食谱给你写出来，你可以参考一下： 早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个 午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗 午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗） 晚餐：同午餐 睡前：配方奶，多少随孩子愿意 菜肉粥里的菜可以每天变换，胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等，肉一定要剁细，粥要煮烂，随着宝宝长大，牙齿增加，粥就不再需要太烂，象我们大人吃的稀饭就可以了。 希望你的宝宝胃口好！ 不过由于这个年龄阶段的孩子极易生病，且肠胃功能脆弱，选择适当浓度的初乳奶粉对于这个年龄段的宝宝是最为合适的。可以选择给宝宝喝牛初乳，比加一点生命阳光牛初乳。

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