三九宝宝网备孕知识营养

4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱

01月03日 编辑 39baobao.com

[宝宝益生菌品牌有哪些]品牌:合生元产地:中国菌株来源:法国拉曼菌种:3种数量:98亿/每袋规格:1.5g*48袋功效:1,调节肠道平衡2,增强免疫力3,调节肠道功能絮乱配方对比:1,无口味添加2,适合人群单一3,益生菌种类少价...+阅读

4个月孩子味蕾在快速发育,可以添加辅食了,如果是过敏体质的孩子6个月添加,正常4个月就可以添加了。宝宝渐渐长大,母乳已经不能满足宝宝的营养了,这个时候宝宝就要开始吃些辅食,果蔬汁就是不错的选择。4个月宝宝饮食要求

1、煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

2、适当添加米糊、果汁和菜汤,在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后,开始添加蛋白质类的食物,开始时只能添加1/4的蛋黄泥,千万不能喂食蛋白。

3、米糊:4个月宝宝最开始添加辅食,不妨选择婴儿米粉,比较不容易引起宝宝过敏。不主张过早添加蛋黄。

4、蛋黄:首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量),蛋黄可以补充铁质。

5、蔬果汁:菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

6、添加辅食的原则:要从稀至稠、从少至多、从一次至多次、从单一品种到多个种类、从细腻而易消化至粗而不易消化的。开始一定要试着来,喂一点,看看婴儿的消化情况和食欲情况下面准备了4个月的宝宝辅食食谱,希望对您有帮助!【4个月的宝宝辅食食谱】

1、胡萝卜汁食材:胡萝卜1根。步骤:

(1)洗净胡萝卜后,用刀将其切成小块状。

(2)将胡萝卜和水一同放入锅中,水量以三十至五十毫升为宜。

(3)煮沸后,还需慢火烹煮十分钟。

(4)滤去其中渣滓之后,取汁服用。注意:为避免胡萝卜表面残存的农药混入汁液中,在处理胡萝卜时可将皮削去得多一些。功效:有助于小朋友新陈代谢,建议早晨空腹时喝,此举更有利于宝宝吸收营养。

2、西红柿汁食材:西红柿100克。步骤:

(1)在西红柿底部划出一个十字,搁进沸水中烫120秒。

(2)将外皮剥去并用刀切碎,再用洁净的纱布捣出其中汁液。功效:有助于促进宝宝身体健康,滋润宝宝皮肤。

3、油菜汁食材:油菜叶6片。步骤:将油菜叶洗净后切成碎状。将五十毫升的水放入锅中,待水煮沸后,放入原材料。烹煮约一分钟后,滤去其中渣滓,取汁服用。功效:这种蔬菜汁营养极其丰富,可以帮助小朋友肝脏排毒,而且有通便的功效,让孩子远离便秘。注意:建议先用水充分浸泡,以20分钟为宜,避免表面残存的农药进入汁液中。

4、生菜苹果汁食材:新鲜的生菜、苹果1个、柠檬1块,酸奶1杯。步骤:

(1)将生菜洗净,切片。

(2)把苹果去皮去核,切块。

(3)柠檬去皮,切块。

(4)将上述材料全部搁入榨汁机中榨汁,过滤后取出,或者也可加入酸奶拌匀。功效:这种蔬菜汁拥有多种营养元素,比如促进牙齿和骨骼发育的钙,还有助力红细胞发育的铁和铜等等,增强小朋友的食欲,有效预防贫血。

5、黄瓜汁食材:黄瓜半根。步骤:

(1)去除黄瓜表皮,用洁净的纱布取汁。

(2)或者去除黄瓜表皮之后使用榨汁机榨汁。功效:改善孩子的肠胃状况,帮助新陈代谢。注意:取汁之前需要确认纱布和砧板的洁净。

6、香瓜汁适用宝宝:4个月起材料:新鲜香瓜半个,白糖少许做法:将香瓜洗净,去皮去子,将香瓜切成小块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可小提示:香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以促进血液循环,帮助消化,预防口干舌燥等。

7、橙汁适用宝宝:

3、4个月从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁,要注意的是量不宜过多,最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长,逐渐加量。材料:脐橙2个,胡萝卜1根,白糖少许做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,加上白糖,搅拌均匀即可。小提示:橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B

1、维生素B

2、维生素C等多种营养成分,可以多方面补给宝宝营养,而且对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

8、猕猴桃汁适用宝宝:

3、4个月起多给宝宝吃还可以预防铅超标。材料:猕猴桃2个,白糖适量做法:猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加白糖即要饮用。轻松做:妈妈在做猕猴桃汁时,一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表,不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开,看它的果肉是不是新鲜。

9、草莓汁原料:草莓3-4个水1勺制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。

10、枣汁原料:红枣10-20枚制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。

11、苹果泥原料:苹果一个。步骤:

(1)用清水将苹果洗干净。

(2)将果皮削干净,剔除苹果籽,一定要剔除干净。

(3)将取出的果肉磨成泥状。功效:由于苹果中含有丰富的维生素,纤维素和果胶,纤维素可以缓解宝宝便秘的症状,而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以,食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

12、木瓜泥原料:木瓜一个。步骤:

(1)将木瓜用清水洗干净。

(2)清除外皮...

以下为关联文档:

辅食的添加如何才是最正确的以下是我个人的一点看法: 1, 宝宝最理想的食物是母乳!如果是母乳喂养的话,前4个月只吃母乳是够的,不用担心不够! 2, 添加辅食一定不要急,不是看月份的,而是要看宝宝是否需要!如果宝宝...

宝贝的辅食怎么添加如果母乳够的话可以推迟一点给辅食宝宝肠胃好的话,从六个月开始添加吧。一般先开始增加大米粥、小米粥、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒...

宝宝如何添加辅食添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 宝宝添加辅食的时间表过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒...

如何正确的添加辅食辅食的添加从4月龄就应开始,先加蛋黄以后完蛋,然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育,应逐渐过渡到固体食物,此外,添加辅食也是为断...

九个月宝宝能吃什么辅食正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 辅...

适合四岁宝宝的营养食谱周一:早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15加点:奶粉午餐:大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝食物用量(克):大米60 大枣20 肉20 白菜40 土豆40...

4岁宝宝营养食谱怎么样比较好?4岁宝宝营养食谱这个问题好烦人:针对4岁宝宝营养食谱这个问题一定要得到重视,关于4岁宝宝营养食谱为你解答如下:周一:早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶食物用量(克):鸡蛋30、小米15、饼干20、菠菜10、豆粉15加点:奶粉...

四个月宝宝辅食食谱最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎...

4个月的婴儿可以吃什么辅食3个月~4个月 半断奶的准备 近年来,给婴儿吃代乳食越来越早了。不管怎么说,从3个月开始就给婴儿吃代乳食是过早了些。为什么这样说呢,因为这对婴儿是没有必要的。虽然没有必要,但...

推荐阅读
图文推荐