[都市白领保健十大时间]1、刷牙的时间饭后3分钟是漱口、刷牙的时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的时间饮茶养生的时间是用...+阅读
1. 芦荟 ：抗细菌 . 真菌的作用 ， 免疫刺激剂抗肿瘤作用 ， 伤口愈合作用. 2. 沙棘 ：抗炎生肌 . 抑肿瘤 . 抗衰老，抗辐射. 3. 银杏叶 ：改善血流量，调节血压 . 调节血脂，改善血稠，抗心血管疾病 . 消除手脚麻木. 4. 螺旋藻：螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸 . 帮助脂肪代谢 . 防止血栓形成有效对抗心脑血管疾病. 5. 松花粉 ：降脂降糖 . 轻身养颜健脑益心 . 保肝护肾防癌抑癌等功效. 6. 食用菌：含有丰富的蛋白质 . 可降低血压防癌抗癌 . 消除疲劳提高人体免疫力 . 促进人体对食物的消化. 7. 大蒜 ：油降低胆固醇及血脂增强血管弹性 . 降低血压减少心脏病发作 . 具有强力杀菌作用 . 清肠去毒消炎抗感染. 8. 黄豆 ：降低血脂和胆固醇 . 有抑制癌症作用 . 可辅助治疗妇女更年期综合症 . 增加钙质. 9. 甲克质 ：降低胆固醇降低血糖降低血压 . 对神经内分泌系统有调节作用. 10. 中草药 ：清热解毒调节免疫温补肾阳 . 滋阴补虚调理内分泌，均衡营养.
全球排名前十的营养品
安利纽崔莱还是不错的，可以试试 主要有两点不同：天然的植物浓缩素及品质控制。纽崔莱是少数拥有自己农场的营养的食品公司，自行种植所需的植物原料，并制造天然植物浓缩素，而竟争品牌的产品大部分只提供合成的维生素和矿物质，某些公司可能使用少量脱水的天然物质，并非提供重要营养素的天然植物浓缩精华，纽崔莱营养食品公司是唯一从事研究发展最优良的植物品种、培植方式及浓缩方法的营养补充食品公司。 另外，纽崔莱的品质控制非常严格，从原料的筛选、制造过程，以至成品，生产设备，均需通过严格的检测，以确保产品能达到精纯与卓越的标准。 中国市场的纽崔莱*产品配方是否与其他市场一样？ 决定产品配方的因素很多，而在不同的市场都不尽相同，比如说市场需求、国家政策法规、每个国家的建议日摄取量，各个地区的饮食习惯等等，但无论是中国市场、国外市场、纽崔莱都是根据当地实际情况，制定适合当地居民需要的产品配方，所以各个市场推出的产品配方不一定相同。
如何知道自己缺少哪些营养素？ 要知道自己缺少哪些营养素，就要密切留意自己的饮食，了解自己是否有均衡的饮食习惯，是否有影响营养素吸收利用的不良生活方式，如抽烟、饮酒等，但是一般人不会对自己每天所食用的食物进行营养分析，以计算自己摄取了多少营养，然后又缺乏多少营养，实际上营养均衡是普遍存在的问题，比如根据1992年进行的全国第三次营养调查显示，维生素A、核黄素的摄取量都不足，是我国人民营养状况的老大难问题，钙、锌、硒等矿物质及微量元素的摄取都低于供给量标准，所以，为确保身体健康，有必要补充各种营养素，为自己购买一份“营养保险” 长期食用纽崔莱*营养补充食品会否造成一种依赖性？停止食用会否引起身体不适？ 纽崔莱产品还营养补充食品，就像您每天所进食富含营养的食品一样，并非药品，不会造成身体的依赖性，然而，人体每天不断消耗各种营养素，以维持身体各种机能，因此要持之以恒地每天补充营养食品，才能确保身体健康状况有所改善，感觉良好，那么为什么不食用下去呢？请记住，补充营养就像人要每天定时时食一样，并非一劳永逸，补充几次就够，而需要有规律、持之以恒地进行。
如何看到食用纽崔莱*营养补充食品的效果？ 由于多种营养素均有助人体的新陈代谢，释放更多能量，所以只要持之以恒食用纽崔莱*营养补充食品后的效果会因人而异。如果一定要得知食用后的结果，可通过医疗体检部门进行身体检查，了解体内营养素的水平。 纽崔莱*有多种营养补充食品，如果全部食用的话身体是否真的吸收得了？ 人体需要各种营养素，来维持各种身体机能及保持身体健康，所以没有理由不能同时吸收多种营养素，如同我们均需从不同食物中摄取各种营养素，弥补日常饮食的不足，只要按照产品使用说明，随餐食用，人体完全可以吸收多种纽崔莱*营养补充食品。 我们知道营养补充食品并非药品，不能用来治病，但对经常头痛、焦虑、疲倦、过敏、头发脱落、呼吸道不适、失眠、牙龈出血等情况，补充哪些营养素会有帮助呢？ 人体出现的不适往往是由营养不均衡引起的，而均衡的饮食可以提供人体所需的各种营养，从各个方面维护身体的健康，台维生素B有助于减轻压力，消除焦虑与疲劳，并有助于健康的皮肤和头发；维生素C有助于牙齿健康和伤口愈合；钙有助于受伤后血液凝固，镁则有助于血液循环和舒缓神经等等。
营养素在加工过程中容易受破坏，纽崔莱公司制造植物浓缩素也会破坏其营养素吗？ 纽崔莱拥有先进而独特的技术与设备，确保浓缩素的处理过程在尽可低的温度以及可能短的时间内完成，因此营养素的流失保持在最低限度，此外，所有浓缩素的营养素含量都受到严格检测，确保营养的含量达到理想水平，方用于生产制造产品。 “天然”的营养补充食品是不是比“合成”的好？ 维生素相比，其化学结构是完全相同的，天然维生素其价值在于植物中的植物因子会与维生素共同存在，而植物因子可以帮助这些维生素和矿物质补充人体吸收和利用，而这也就是为什么纽崔莱致力于自选栽种营养丰富的植物和水果原料，以提供浓缩天然植物精华的原因。 维生素类的补充食品是否含有热量？ 维生素和矿物质本身并不含有热量，但在补充食品中的其他成分可能含有一些天然的甜味剂，每片约有3卡路里的热量，而其他营养补充食品所含的热量极少。
为什么营养补充食品与正餐一起食用？ 我们吃入的食物在胃里刺激胃酸和酶的产生，以帮助营养素的消化和吸收，至于在哪一餐饭后食用营养补充食品并不重要，有人喜欢早餐后食用，也有人偏爱午餐或晚餐后食用，比较生要的是选择自己最方便的时间，并且养成每日固定的习惯。 小孩是否可以食用纽崔莱的营养补充食品？ 除了专门为儿童调配的产品之外，4岁以上的儿童也可以食用其他的纽崔莱营养补充食品，如果是吞食的片剂，可以将其切成两半，使儿童易于吞咽，或还混合于食物中一起食用。 我的活动量很大，每周总会运动数日，何种营养补充食品对我较有帮助？ 如活动量较大，身体需要的营养便更多，不仅是供给活力的总热量...
全美排名第一的天然营养品是如何排名的
一、犹太洁食认证，即kosher认证，意思是符合犹太教规的、清洁的、可食的，泛指与犹太饮食相关的产品，例：“百洗克”也拥有洁食认证，所以，洁食认证并非是评定营养品最高品质的依据。
以上两点被绝大多数不明真相的经销商作为证据去说服同样不明真相的顾客，家人、朋友，让“全美第一”的神话延伸下去。
真正美国和加拿大权威书籍《营养补品的比较指南》，是营养学界的权威刊物，加拿大前国会议员组织一批科学家、医学家、营养学家、双博士等，根据人体细胞的真正需要，对北美和加拿大地区的1400多家营养品进行评分，美国国会出版，具有法律效力的书。评比的量化和细化，非常具有说服力，
1998年以来的十二年间，评比四次，从未有任何一家被评判低分的公司提出异议，包括还总是在宣称自己全美第一的嘉康利公司和安利公司，嘉康利营养品的名次总是在200位左右，安利长期是203位到207位之间，书籍公开售卖，亚马逊购书网站上可以买到。
它同样被嘉康利公司市场部经理李杰所认可，承认其权威性和真实性。
李杰经理始终也没有用洁食认证和伯克利大学调查结果来说服我，我分析提及之后，他也未作任何反驳，这当然取决于他的渊博的营养知识和对待论证、论据的严谨性。
三、李杰经理说：所谓的“品质第一，决不妥协”只是公司内部对比，也是公司的理念，并非强调全美产品品质第一。
四、李杰所提供的唯一说明其品质第一是来源于美国的一家杂志，但评比的第二名及前十名还有待考证。
至于评比了几次，嘉康利是否蝉联榜首，以及是否有权威性，则暂时无法考证。
美国营养保健期刊（NBJ）为一份以营养产业为关注重点的权威月刊，每期都刊登有关营养产业企业活动，市场规模及成长，趋势和商机的论述译文：嘉康利全美排名第一的营养品公司，基于营养事业期刊，（NBJ）的资讯及检视知名竞争品牌，嘉康利的市场研究部门确认“嘉康利”是全美第一名的天然营养品公司，根据2004年的资料，
2005年营养事业期刊（NBJ）的报告表列了营养产业之公司销售排名，嘉康利购入那些销售大的竞争品牌产品，然后监视标签上资料，发现这些产品总是含一种或多种人工甘味、香料、色素及他添加剂的成分，
在摒弃使用人工甘味、香料、色素及其它添加剂的公司后，嘉康利的产品是销售额最高，（而不是品质最高）根据监视，市场研究部得到嘉康利是全美销售第一的营养品公司的结论。这些全是公司自己搞的调查。
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