[一型糖尿病的饮食如何注意和需要怎样的运动]饮食控制原则如下： 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能...+阅读

加餐作为一日三餐之外的营养补充，其能量应计入全天能量摄入之中。如果加了餐，要相应地减少上一餐次的饭量，一般以减少主食的量为宜，可从正餐匀出半两到一两的主食，换成其他加餐食物。

加餐的时间最好控制在两餐之间，即上午9时~10时、下午3时~4时和晚上睡前1小时。

适合加餐的食物主要有以下四大类：

1、碳水化合物类：粗粮面包、杂豆类制品等。适合于所有糖尿病患者，尤其是中老年人。每次摄入半两到一两来补充上顿正餐减少的主食量。

2、蛋白质：适用于生长发育期的儿童及孕期和哺乳期糖友。每次加餐可以选择1个鸡蛋或一袋牛奶（约半斤）或2两豆腐。

3、脂肪类：主要是核桃、杏仁、花生等坚果类食品。但额外摄入的同时一定要减少烹调用油的量，如果吃了15克左右的干果，就要相应地减少10克炒菜用油。

4、蔬果类：适合于所有糖尿病患者。蔬菜可以选西红柿、瓜菜类（黄瓜、苦瓜等），这些是相对安全的加餐食物。每次可摄入半斤左右。水果要选对血糖波动影响小的，如柚子、樱桃、苹果等；对血糖波动影响大的不建议多吃，如红枣、果脯、水果罐头等。

四类糖友最适合加餐：药物治疗血糖有波动的病人，特别是容易发生餐前或夜间低血糖的患者；每天做中高强度运动的糖友；妊娠合并糖尿病的患者；生长发育期的儿童患者。

此外，平时只吃三餐的患者如有特殊情况，如远距离乘车、参加庆典活动或参加使人情绪大起大落的活动、加班等，也应从三餐中留出25~50克（半两~1两）主食作加餐，预防低血糖的发生。

以下为关联文档：

1型糖尿病饮食要求有哪些1、注意饮水1型糖尿病人千万不可限制饮水，尤其是正在减肥的病人更应保证水的供应，可喝矿泉水、白开水、苏打水、茶水或无糖咖啡等；吃饭前喝一杯水可有饱胀感，能起到少进食的作用...

1型糖尿病患者饮食有哪些建议糖尿病患者本来与健康人都存在一起差别，糖尿病患者更要多加注意自己的饮食，饮食一定要均衡，食物的话要搭配食用，不能总是单一的吃一种食物。而且最好是粗细粮搭配食用，荤素搭配，而...

1型糖尿病如何进行饮食治疗一旦诊断为1型糖尿病，需要立即给予胰岛素。因为产生胰岛素的胰腺内的胰岛细胞受到自身免疫损伤，1型糖尿病常常在儿童10岁之前形成。即使用胰岛素，患者的营养治疗对于长期生存也...

妊娠期糖尿病时如何饮食安排妊娠期糖尿病（GDM）是在妊娠期间才发现的糖尿病或糖耐量减低。随着我国生活水平的提髙，它的患病率也在逐年增加，目前已达到1%~3%。妊娠期间血糖控制的好坏直接关系到孕妇和胎儿的...

孕期糖尿病的症状是什么那么，孕期糖尿病症状是什么？1.妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；2.疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢...

下午上班加餐吃什么好呢根据您的情况，原味酸奶、高纤苏打饼干、水果等因为方便携带，即食性，热量低，气味小不会影响他人工作，适合下午上班食用。具体的功效如下。功效： 1、原味酸奶：保护肠胃、易消化、饱腹...

糖尿病怎么加餐？适合加餐的食物有哪些加餐作为一日三餐之外的营养补充，其能量应计入全天能量摄入之中。如果加了餐，要相应地减少上一餐次的饭量，一般以减少主食的量为宜，可从正餐匀出半两到一两的主食，换成其他加餐食...

加餐吃什么比较好奶油的最好别吃 晚上可以吃粥 活者 小馄饨 晚上不建议吃饺子和面食 容易阻碍消化 除非是一直吃惯的 平日里三餐 只要吃够主食，蔬菜 ，小肉一点，猪脚汤 这个吃了人很补的 也可以...

老年人加餐的食物选择包括哪些老年人加餐的食物选择包括： （1） 选用低糖的新鲜蔬菜，比如黄 瓜、西红柿之类的食物，适量作为加餐。 （2） 选用简单且蛋白质丰富的食 品，如低脂牛奶泡饼干、低脂牛奶燕麦片、豆花、豆浆...