[皮肤干燥要外补水内补汤才有用]我的皮肤很容易干燥，特别是在夏季，更是见不得炎炎烈日，否则皮肤就会更加干燥，我每次出门都要擦些补水的霜，或者在晚上的时候，也会做些补水面膜，为了补水我可是花了很多功夫，下面看看...+阅读
补水步骤一：蒸汽蒸脸软化肌肤角质层
做法：首先准备一盆热水，利用热水的蒸汽来帮助肌肤将毛孔完全打开，这个时间需要维持1-2分钟；然后再用热毛巾敷于脸上，等到毛经变凉后，此时你再选用一款合适的洁面产品，将热敷后浮出的污物清洁干净，这样整个热气蒸脸的步骤就算全部完成了。
功效：先用热敷蒸脸的好处在于，它通过热胀冷缩的原理，可软化角质层，打开毛孔，把毛孔的油脂浮出毛孔口，最后再进行清洁，便能有效去除油脂污垢，为后续的补水保湿步骤扫除障碍。
补水步骤二：化妆水保湿面膜保湿
做法：往面膜碗内倒入适量的化妆水，然后浸入面膜纸，等到面膜纸完全泡发舒展开来后，变可贴于脸部皮肤上，保持10分钟的时间，揭下面膜即可。
功效：化妆水的补水功效是十分卓越的，利用化妆水自制面膜，这样的补水效果更为全面有效。
补水步骤三：保湿乳深层保湿
做法：利用化妆水敷脸后，此时可以选用一款合适的保湿乳，倒入适量于掌心上，然后均匀涂抹于脸部皮肤，最好是配合按摩手法直至脸部皮肤完全吸收，摸上去没有油腻感最佳。
功效：可为肌肤深层保湿，提高肌肤的储水能力。
补水步骤四：面霜巩固补水成果
做法：完成了以上的步骤之后，此时再为肌肤均匀擦上保湿面霜，尤其是要重点擦拭T区位置，耳后的也需要擦上，轻轻拍打让面霜充分被肌肤吸收。
功效：冬季的肌肤很难锁水，因此想要有效补水，就必须得加强肌肤的储水能力，面霜可以起到巩固前面的锁水效果，加强保湿，让肌肤水润一整天。
皮肤干燥如何补水
1。喝水（白开水，纯净水），定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2。多吃豆制品
3。每周至少喝两次煲汤
4。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.（如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜.）柔肤水最好是轻拍至吸收.
5。日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水
6。皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果.
7。保证充足的睡眠
8。每周一到三次补水面贴膜，视皮肤状况而定.最少一次
9。用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.
皮肤干燥要怎么补水
妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。 多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。 早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！ 妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。 为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。 妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。 夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。 妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。 平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。 妙招5：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。 每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。 妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。 你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意！不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。
保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。 妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。 空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊！切记！ 妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧！ 保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
特干燥的皮肤怎么补水
洗脸次数适当面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。敷保湿面膜面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。补水抗干秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。
湿毛巾保湿洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。晒后保养肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。多喝水人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。...
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