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我的皮肤很容易干燥,特别是在夏季,更是见不得炎炎烈日,否则皮肤就会更加干燥,我每次出门都要擦些补水的霜,或者在晚上的时候,也会做些补水面膜,为了补水我可是花了很多功夫,下面看看我做的养颜汤,专门针对干燥型皮肤。
鲢鱼肉丸汤
组成:鲢鱼肉300克、料酒、火腿末10克、精盐、味精、葱花、姜末、鸡油适量。 制作:将鱼肉洗净,斩成肉泥,加水、盐少量,放人碗中,搅拌至有粘性时,再加水少许拌匀,放置一会,加入葱花、姜末、火腿末、味精、料酒、花生油拌成蓉,用手挤成核桃大小的鱼肉丸,下人沸水锅中烧熟。再将盐、味精、鸡油放入大汤碗内,加入煮鱼肉丸的原汤,再用漏勺轻轻地将鱼肉丸盛人汤碗内,撒上葱花即成。
功效:主治干燥皮肤。鲢鱼肉含有蛋白质、多种氨基酸、多种维生素等成分。性味甘媪,具有媪中益气、暖胃、润泽皮肤的功效,尤其干燥皮肤者可多吃此菜。
萝卜羊肉汤
组成:萝卜500克,羊肉500克,精盐、胡椒粉、葱花、料酒各适量。
制作:将羊肉去筋膜,切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出洗净;将萝卜去根,去顶,洗净,切成菱形片备用。锅上火,加入清水,放人羊肉块,改用小火炖至肉熟,加入料酒、精盐、萝卜片、葱花,同烧至肉熟烂,萝卜片人味,加入胡椒粉调味即可食用。
功效:主治干燥皮肤。萝卜有“小人参”之称,含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素C及钙、磷、钾铁等矿物质,有消食顺气、利尿化痰、补虚散瘀的作用。
羊肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1等。
以上做的汤谱都是对干燥型皮肤大有好处,要想解决皮肤干燥不仅要靠外在的补水,还要做些美容汤补补哦,扫除皮肤烦恼。
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