[八个月的宝宝吃什么八个月宝宝食谱大全推荐]八个月的宝宝吃什么食物好？这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月...+阅读
0-1岁补锌食谱
肝泥
原料：鸡肝适量或猪肝1块
做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。每次给宝宝吃时 切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。
适合10个月以上宝贝。
1-2岁补锌食谱
牡蛎汤
原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。 备注：牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。
2-3岁补锌食谱
果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜 的可以加一点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。
红萝卜炒肉丝
原料：红萝卜、瘦肉、韭菜花、大蒜、鸡粉、湿生粉少许
做法：1、红萝卜去皮切丝，瘦肉切丝，韭菜花切段，
大蒜切米；
2、瘦肉丝加少许盐、湿生粉腌好，红萝卜丝用
开水煮过，冲凉，沥干水；
3、烧锅下油，下蒜米翻炒几下，再下肉丝炒至
变色，下韭菜花、红萝卜丝，调入盐、鸡粉
炒至入味，用湿生粉勾芡即可。
要点：原料要切得整齐，芡汁要少。
三鲜汤
原料：虾仁、蘑菇、瘦肉、丝瓜、姜、鸡粉、白糖、胡椒粉、湿生粉少许
做法：1、虾仁从背部切一刀，蘑菇洗净，切片，瘦肉切片，丝瓜去籽、去皮切片，生姜去皮切片；
2、在虾仁与肉片中加入少许盐、味精、湿生粉腌5分钟；
3、烧锅下油，放入姜片，注入鸡汤，用中火烧开，下虾仁、蘑菇、瘦肉，调入盐、鸡粉、白糖、胡椒粉，在下丝瓜，少煮片刻即可。
要点：原料、汤要新鲜；汤出锅前要用大火，使汤味更香！
肉蛋羹
原料：猪里脊肉、鸡蛋1个
做法：猪里脊肉（1寸见方），剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。
适合6个月以上宝贝。
八个月大的宝宝缺铁食补吃些什么
有些宝宝生下来即是贫血，一般情况下有四个原因： 一是可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血； 二是可能因血细胞本身有问题而贫血； 三是可能有遗传性疾病而贫血； 四是母亲本身在怀孕时铁质不够，也会使宝宝生下即缺乏铁质，加之日后胃肠毛病（如痢疾）或新陈代谢异常，进而影响铁质吸收而贫血。 食补吃点什么好： 1.宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁。 2.上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。 3.蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。
虽然蔬菜的铁含量不算低，但宝贝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。
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