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八个月宝宝补铁食谱制作大全

07月02日 编辑 39baobao.com

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当宝宝进入八个月大时,已经长有牙牙了哦。八个月宝宝吃什么食物比较营养呢?其实关于八个月宝宝食谱有很多的。当然了,营养健康讲究的是要荤素搭配,只吃肉食或者只吃素食,都是不健康的。

适合8个月宝宝的辅食有:菜泥,面条,肉泥,果泥等等,总之只要是柔嫩易消化的食物,一般都适合此阶段宝宝食用的。如果是母乳喂养的宝宝,也可以适当的给宝宝添加牛奶,因为距离断奶的时间不远了,早点准备也不是什么坏事。接下来,我们来学习这些宝宝食谱的制作方法了。

团圆果:清新味道,团团圆圆

食物原料:红薯、苹果各50克,白糖少许。

制作方法:将红薯洗净、去皮,切碎;苹果洗净,去皮、核,切碎。锅内加入适量水煮沸,放入红薯和苹果煮软,捞出加入白糖拌匀即可

食谱类别:8个月宝宝食谱

妈妈营养经:红薯含有丰富的营养素,还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体酸碱平衡,对维持宝宝身体健康十分有益。

水豌豆糊:做宝宝容易接受的豆类辅食

食物原料:豌豆10个,肉汤2大勺。

制作方法:将豌豆洗净,放入沸水中炖煮熟烂。取出炖烂的豌豆捣碎,过滤后与肉汤一起搅匀。

食谱类别: 8个月宝宝食谱

妈妈营养经:豌豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B6和胆碱、叶酸等,味道比大豆好,宝宝大多不会排斥,另外碗豆对腹泻和红便有显著疗效。

鸡肉木耳粥:清新易消化

食物原料:鸡腿肉150克,木耳50克,白粥1小碗

制作方法:鸡腿肉洗净,剔去鸡皮。将洗净的鸡腿肉剁成末。木耳用清水泡发,洗净切小丁。锅内白粥煮开后,加入鸡肉。再放入木耳丁,中火煮熟,装入小碗中就可以开饭了

食谱类别:8个月宝宝食谱

妈妈营养经:感冒发热的婴儿不能吃鸡肉,因为感冒时常伴有发烧、头痛,乏力、消化能力减弱等症状,应以吃清淡、易消化的食物为最好。

姜枣小米粥:宝宝消化不良的首选靓粥

食物原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。

制作方法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可。

食谱类别: 8个月宝宝食谱

功效:调和脾胃、解表中和。

小提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理。

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