[推荐3款孕早期营养食谱]大家都知道，孕早期的妈妈要经历早孕反应，一般没什么味口，因此，孕早期的饮食搭配就显得尤为重要了，下面，亲亲宝贝小编就为准妈妈们，推荐3款孕早期营养食谱，让孕早期的准妈妈开开胃。...+阅读

原料：小油菜心数棵，豆腐1块，冬菇、冬笋各25克，小葱5棵，香油10 克，花生油40克，精盐3克，料酒5克，水淀粉15克，葱末、姜末共15克，黄豆 芽汤100克。做法： 1.将小葱择洗干净，取葱芯切成兰花形；冬菇洗净；冬笋和余下的葱、姜均 切成末。 2.菜心洗净去叶，从根部起留4厘米长，取中间嫩心备用。 3.将豆腐用刀面压成泥，放入冬笋、冬菇末，加入精盐、味精、料酒、香 油，调拌均匀，装入菜心中，上笼蒸10分钟取出。盘中心放做好的兰花，周围 摆上蒸好的菜心。 4.炒锅上火，放油少许，烧热，放入葱、姜末炸一下，倒入黄豆芽汤，将 葱、姜捞出不要，加入精盐，汤沸撇去浮沫，用水淀粉勾薄芡，淋入香油，浇 在菜心上即成。

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孕晚期营养食谱精选怀孕晚期，胎儿的发育很快，因此准妈妈的营养一定要跟上。在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐几款孕晚期营养食谱，准妈妈们一起来看看吧。孕晚期营养食谱精选【肉炒三丝】配...

4个月的宝宝夏天吃什么辅食好宝宝营养食谱推4个月的宝宝夏天吃什么辅食好？我们都知道宝宝从4个月开始除了喝母乳或者是婴儿奶粉之外，还要为他添加辅助食品，这样才能满足此阶段宝宝身体所需的营养，才能让宝宝长得更加健康哦...

孕早期吃什么有营养孕早期营养食谱推荐孕早期吃什么好？女性怀孕了一定要补充营养，不能为了身材只吃素的，下面小编推荐的是孕早期营养食谱~ 孕早期营养食谱推荐： 西芹腰果虾仁 准备材料：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量...

孕妈妈孕3月的营养需求孕妈妈孕3月的营养有哪些需求呢？处于孕早期的孕妈妈大多受孕期反应困扰，会出现恶心、呕吐、食欲不振等孕反应，吃什么都不香．这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢? 这个阶段，孕...

孕早期妈妈的营养食谱第1个月的食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振...

一岁三个月的小孩什么样的食谱最营养1~3岁幼儿生长发育相当快，应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90~100kcal/kg，蛋白质2~3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐，但咀嚼功能仍差，食物宜细软烂碎。...

十一个月的宝宝营养食谱10~12个月婴儿营养餐 婴儿生长到10~12个月时，门牙已出7~8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶。若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半。逐渐减少喂奶次数，多食营养丰富的食品。 10-1...

14个月的宝宝每天的营养食谱是早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个 午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗 午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗） 晚餐：同午餐...

适合孕10月的饮食食谱有哪些1。清汤慈笋 [原料] 主料：慈笋.500克； 辅料：清汤100克，鲜桑叶数张.盐、料酒、胡椒面、白矾各适量。 [做法] ①白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成...