[请大家给我个]我女儿11个月,应该吃哪些辅食呢!多给些建议 你家宝宝长牙了吧？以前都吃什么辅食了？这是从四个月开始喂辅食的宝宝到11个月大时应该添加的辅食菜谱，添加辅食要循序渐进，不能急于...+阅读

我同学假期减肥食谱：（有效但是很痛苦）

早上：一杯豆浆，一个鸡蛋（可以是煮鸡蛋，茶鸡蛋，鸡蛋羹）→必须吃！！！

中午：含叶绿素的青菜（如：芹菜，菠菜等）

注：只可以用水煮，凉拌着吃，不可以放油，盐醋等少放

可以吃一种水果（只有一个）只能吃西瓜一角，桃一个，苹果一个，橘子一个（这4种任意一个）

****4点后不可以在吃饭，任何东西，若饿，吃西红柿，黄瓜（适量）

注：一周可以吃2次米饭，每次吃3两

若吃肉，只能吃牛羊鸡肉（猪肉绝对不能吃！！！）（鱼也可以吃，每次3两，吃肉就别吃饭了）

每晚运动40分钟

保你一周瘦10斤！！

不过我不太推荐用这个方法，很管用，但是很痛苦的。

我建议去锻炼，快走，慢跑，最佳的有氧运动！！！~\（≧▽≦）/~啦啦啦祝你健康~~常瘦！！

绝对原创

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给我推荐一份午餐的食谱简单点的方案 （1）： 早餐：煮鸡蛋1个（鸡蛋50克），蛋糕50克，白粥1小碗（大米50克），酱豆腐少（酱豆腐20克） 加餐：牛奶（鲜牛奶250克） 午餐：软烂饭1小碗（大米1 00克），蒸肉饼1小碗（猪瘦肉50克），烧细软萝卜（白萝卜200克）...