[节食减肥不可取看看这个一日三餐减肥食谱]很多的朋友说到减肥，脱口而出的一般都是节食减肥。但是节食减肥是不科学的，一点东西也不吃的话，你的胃会抗拒的，说不定还会引起胃病的症状出现，所以说减肥，东西还是要吃的，可以按照...+阅读

一周减肥食谱

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）.

第二、三天：正常饮食.

第四天：只喝蜂蜜.

第五、六天：正常饮食.

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则

可以每天选一餐只喝蜂蜜

当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗```

虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢

坚持不了的话就试一下纯中药的产品 我去年一个疗程减了28斤吧。快一年了，没有反弹哦，减了后

真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，大肚腩变小了，慢慢的没了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，

还不减胸哦，也感觉不到有什么副作用。购买产品一定要选择 一家有实力的公司和品牌的。淘宝上个体户不靠谱 你可以下 经典瘦身胶囊 可以看见它的官网 这个产品是纯中药的 对人的身体没有任何副作用 你可以先去咨询下 它官网是有在线客服的 希望可以帮到你！

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冬季健康减肥食谱在冬天里，因为天气冷的关系，总是吃得多又懒得运动，人很容易就肥胖。减肥时最适合吃一些低脂肪、高蛋白的天然蔬菜。今天小编为正在减肥的朋友搜集了几个以天然瓜菜为主食材的健...

求健身减肥计划和食谱饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。...