[怎样让身上皮肤变白变嫩]我觉得要皮肤变得白皙，水嫩不一定就要用好多护肤品，我们可以在日常生活种多注意一些，首先就应该有个足够的睡眠，每天早上起床的第一件事就是要喝一至两杯白开水，保持每日所需的水...+阅读

1、多吃含维生素C，维生素E比较多的食品，也可以直接到药店买维生素C和维生素E的保健品。每天坚持吃一些，就会看到效果。

2、还可以多吃一些猪肉皮熬制的冻皮，有利于胶原蛋白的生成，这样皮肤也会变白的。

3、多吃含维生素C比较多的水果效果也很好，比如猕猴桃等。水果中都含有维生素C，只是量大量少，看你个人口味。

4、如果有条件的话，建议你每天早晚喝花生豆浆，要用破壁机打出来的花生豆浆，这个效果非常明显，每天坚持喝，会发现皮肤变白，而且脸上如果有斑的话，也会逐渐消失，比在脸上用的护肤品，效果来得更加明显。

5、还有每天定量服用三七粉，三七粉必须是，三年以上的三七打出来的细粉，效果也很好，但是三七微苦，如果有条件，可以自己购买胶囊壳，自己装进去后，再服用。

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怎样让皮肤变白变嫩你好！那么希望以下的回答能够帮助你了！是自制面膜美白，不妨考虑下吧： 首先是三个自制护肤面膜的小招： 不过在选择DIY的方法护肤前，千万要想清楚了，并且试用后确定不会敏感后再用了，...

让皮肤变白的小窍门让皮肤变白的小窍门： 1.绿豆黄瓜西芹体膜 材料：半碗绿豆粉，小黄瓜、西芹适量 用法：将小黄瓜和西芹洗净后打成汁，再用温水调匀绿豆粉，并混合打好的汁，涂抹在脚上，30分钟后洗净。 功效...

怎样让自己皮肤变白一些外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱...

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让皮肤变白有什么好方法1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。 4.睡...

怎样可以让皮肤变白8个美白肌肤的秘诀！ 1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜...

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怎样才能让皮肤变白说实话噢，天生如果是黑皮肤的话那么变白的可能性真的比较小，其实你可以不用挑选专门美白的产品，我觉得你更应该挑选的是让自己肤色亮起来的护肤品，即使黑，那也要黑的 健康有光泽，...

如何让皮肤变白1、防晒是首要 不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。 2、美白要趁...