[胎儿的大脑发育需要哪些营养]怀孕时，对胎儿大脑健康发育有作用的营养素有以下几种： 蛋白质。蛋白质是人体不可或缺的营养素，也是脑细胞的重要组成成分之一，约占脑干量的35%左右。它主管着大脑的兴奋和抑制过...+阅读

营养，不是看吃的东西的好与不好，是看人个的吸收能力的。吸引不了，吃再有营养的东西也是白搭，吸收得好，吃什么都好。 面条、米饭、炒菜，养育了中国十几亿人，你能说它营养不好吗？你不也是吃这些长大的？你觉得不好吗？ 蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝、金针菇、雪里红、大白菜。 水果：最佳水果的排名依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按10.5或11的比例调配食用更好。 汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

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怀孕早期的营养要点是什么孕期分为早期、中期、末期三个阶段，其营养调配也相应的具有不同特点。 孕早期的膳食营养与孕前没有太大的差别，主要是营养全面、合理搭配，强调的是避免营养不良或过剩；少食多餐，...

准妈妈和胎宝宝所需的营养成分有哪些为了满足自身和胎儿的营养需求，准妈妈在孕期一定要注意饮食中的营养成分，及时补充所需。通常来说，准妈妈和胎宝宝所需的营养成分主要包括：1。蛋白质蛋白质通常占人体重量的16%-2...

婴儿最爱吃而且颇具营养的鸡肉松怎么做很简单用料 葱 4小段 姜 4片带皮 鸡胸脯 一只鸡上的 宝宝原味营养鸡肉松的做法 洗净：鸡胸脯切块洗净 焯水：凉水下锅，开锅后出浮末后就可挑出鸡肉 蒸：另起锅烧开水，盘中葱姜铺底上面鸡胸...

十大营养食品是哪些十大营养食品： 1绿茶 （GREEN TEA） -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 （SALMON） -含有OMEGA-3S脂肪酸 -可防治血管阻塞 -...

营养素有哪些各对身体有何作用每种营养素在哪些食物中含有维生素作用一览 维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类...

十种常见食物的主要营养成分番 茄 每500克含蛋白质2—8克，脂肪1.4克，碳水化合物9克，灰分2克 ，钙38毫克，磷174毫克，铁2毫克和维生素A、B 1、B 2、C、PP等，还含柠檬酸、苹果酸、番茄素。维PP含量蔬果第一。维A是...

人需要那些营养15种比较对人有营养的零食 1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。...

什么东西最有营养10种随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康，很多有关食品营养价值的消息被报道出来，“最佳”、“最差”等字眼频频出现。于是，常常有人问我：“吃什么最有营养”，或是“某种食物真...

食物中的营养物质随着越来越多的人开始关心自己的膳食与健康，很多有关食品营养价值的消息被报道出来，“最佳”、“最差”等字眼频频出现。于是，常常有人问我：“吃什么最有营养”，或是“某种食物真...