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怎么炖鸡有营养

01月28日 编辑 39baobao.com

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有很多种呢。山药或者贝母等等等,给你介绍一下山药炖鸡哟

山药炖鸡 、

菜品分类 原炖

调味类型 原本味

主料: 鸡 1000克

配料: 山药 500克 枣(干) 20克 桂圆肉 15克

调料: 盐 4克 各适量

制作方法

1. 光鸡放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

2. 山药洗净,切片;

3. 枣去核,洗净;

4. 桂圆肉洗净;

5. 鸡、山药、红枣、龙眼肉放入器皿内,加入滚开水4杯或适量,中火40分钟;

6. 食用放精盐即可。

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