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很多爱美的女性都特别害怕换季，因为这个时候特别容易出现面部过敏的情况，一般对花粉过敏的比较多，也有其他的过敏源，这种换季过敏的情况一直困扰着很多爱美的女性朋友们，今天我们就来了解一下春夏换季的时候皮肤过敏怎么办，怎么预防和减少过敏。

1、在换季的时候在饮食方面一定要注意的就是保养营养平衡，可以选择多吃一些牛奶、以及淡水鱼，还有豆制品及新鲜蔬菜、水果，这些营养成分的供给是可以有效的增强皮肤抵抗力的。最好不要选择吃咸水鱼虾等这些容易引起皮肤过敏的食物。

2、对于而平时就是过敏体质的人，就要更加注意了，在我们选择没用过的化妆品时需要注意，因为很多护肤品如果皮肤不适应就可能导致过敏，建议患者在使用前事先做皮肤斑贴试验，如果没有任何反应的情况可以使用，不建议患者频繁更换化妆品，一些含香料过多的护肤品是不能够使用的。

3、换季的时候一定不要过分呵护皮肤，当然也不能忽视过敏。不要过多的使用护肤品来防止过敏，但也不能不用护肤品，因为皮肤如果缺乏滋润的情况下是有可能会严重脱皮，这样皮肤的免疫力会变差，有可能导致皮肤变得粗糙干燥更加容易过敏。

4、在换季的时候如果发现用护肤品有点过敏就要立即停用，不要存在侥幸心里，觉得可能用几天会好，一般没有这样的可能性，如一定要上妆，也要注意使用过程中出现不良的反应。如果有不适的情况也要立即停用。

5、皮肤过敏的时候一定不要用热水洗脸，这样比较易刺激皮肤，也不要用香皂，香皂中的碱会加重皮肤过敏。应该选用温和洗面奶，也可以用手指轻拍皮肤给皮肤进行按摩，可以增强皮肤弹性，但是要注意的就是不能用力过度，为了就是预防皮肤发炎，这种方法也有助于促进血液流通的，同时具有加速皮肤过敏痊愈的功效。

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