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让宝宝吃辅食的小窍门如下： 勿喂太多或太快：按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩 子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 品尝各种新口味：饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物 中加入新材料，分量和种类由少到多。 逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好 习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。

孩子长牙后喜欢咬有嚼 感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝 的食欲，但口味不宜太浓。 重视宝宝的独立心：半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭， 家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望， 让他觉得吃饭是件有成就感的事，食欲也会更加旺盛。

饭前10分钟先行预告：玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和 拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过 10分钟就要洗手吃饭了！” 准备一套儿童餐具：大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易 破的餐具也不宜使用，以免发生意外。 儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以 促进宝宝的食欲。

保持愉快的用餐情绪：若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。 常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小 淑女，对宝宝提出不合理的技术要求，这样会让宝宝觉得沮丧而影响用餐情绪。 不要在孩子面前品评食物：宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面 前挑食及品评食物的好坏，以免养成偏食的习惯。

学会食物替换原则：如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以 先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

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