答：夏喝绿豆粥。三伏炎夏，刘老常喝些绿豆粥。绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用。李时珍盛赞绿豆为“济世良豆”、“食中要物”、“菜中佳品”。刘老介绍，由于绿豆有独特的养生功能，所以夏天多喝些绿豆粥，不仅可以消除体内的暑气，还可去除体内因“苦夏”而引发的焦躁、精神委靡等病症，同时还可以起到去除体内垃圾、保养身体的作用，真是一粥多能、一食多得！老人说，夏季喝绿豆粥，不必日日喝，每周喝两顿即可起到养生健体、醒目安神的作用。

夏季炎热，容易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振，而酿造醋含有大量的有机酸，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，还是抑制各种细菌生长的天然能手，不仅有助食物消化和营养吸收，还能抑制细菌，让人体在夏天仍能保持充沛活力。

夏季吃醋的益处：

①开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；

②抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；

③提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；

④降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等；

⑤美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。

请采纳。