[8个多月的宝宝辅食食谱]第7—8个月可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面。可吃些碎菜喝水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力。进一步强化独立自己进餐的习惯。此时宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500ml...+阅读

用料

虾皮50g

芝麻10g

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步骤 1

1. 准备食材：虾皮50g、白芝麻少许。 PS： 虾皮的量宝妈可以自行掌握，可以多做一点放在辅食罐中留着用。

步骤 2

2. 用清水冲洗两次虾皮，然后温水浸泡20分钟。期间换水两三次。 PS： 最好选择无盐淡干虾皮，普通的虾皮比较咸，所以一定要用温水浸泡噢！ 洗虾皮的时候注意要将里面的杂质去掉，里面可能暗藏小鱼、小蟹之类的海物呦！

步骤 3

3. 然后将虾皮捞出，沥干水分。 PS： 可以静置30分钟，也可以放在阳光下晒一晒，这样干得更快。

步骤 4

4. 不要倒油，锅热后将虾皮和芝麻放入不粘锅中。 PS： 如果不想炒的话，用烤箱烤也很省事，烤箱预热后，上下火120度，烤四五十分钟即可。

步骤 5

5. 不断翻炒，将虾皮的水分炒干，虾皮的水分已经变成水蒸气跑出来啦~

步骤 6

6. 将虾皮炒香，炒至颜色有些发黄。

步骤 7

7. 用手轻轻一碾就碎，炒到这样的程度就可以了。

步骤 8

8. 炒好的虾皮和芝麻盛出，放在一旁冷却。

步骤 9

9. 然后将晾凉的虾皮和芝麻倒入搅拌机中。

步骤 10

10. 用搅拌机搅成粉末，多打几遍，虾皮粉会更细腻噢。

步骤 11

做粥或者做汤的时候，放一些虾皮粉，味道非常棒哦！

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