[打过胎要休息多久术后护理很重要]打过胎要休息多久打过胎要休息一个月。打胎老人家说就和生孩子一样，所以条件允许的话最好休息一个月，不要碰冷水，不要着凉吃生冷的东西，落下病就不好了。另外注意营养，比如骨头...+阅读

1，开始先发出声音，不慌说话，慢慢来，和才买的汽车不能开太快样，有个适应。根据禁声时间长短来调理，禁声时间短只要时不时发声，小声说，差不多1天就可以正常说话了；禁声时间长就需要耐心慢慢来，最起码要准备2天的适应。

2，首先不能在这段期间吃有刺激的食物，喝水就喝胖大海。

3，炼嗓子，喉咙，以及内部肌肉，小舌等等，应该和歌唱家样每天早上把嘴张大，吊嗓子两遍，没要求达到那么动听的音质，要求按照一样方法。

4，用假声说话会使音带负荷加重，时间长会造成音带受损；用自己说的舒服的声音说话。

5，不强制用大声说话，不吃辛辣，喝薄荷茶对嗓子有好处。

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