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高血糖饮食禁忌如何治疗

01月02日 编辑 39baobao.com

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很多食物在正常人眼里,都是对身体有益的极品,但对高血糖人而言,却是禁忌:

1、红薯

因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高。

2、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。

3、柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。

4、冰淇淋

炎炎夏天,对高血糖病人最大的诱惑,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

高血糖最佳的治疗方法,绝不是药物治疗,而是注意天常饮食的调理与搭配。不能吃的东西坚决不碰,这对高血糖人而言,既是痛苦,又是必然的选择。

高血糖还需要配合好的生活护理:

1, 观病情,量病情而定.弄清目前自己血糖控制好坏,可以配合芝元tang茶疗塔罗茶,纯天然中草药研制而成,提倡的是一种零负担的身心疗法,轻松喝茶,平稳血糖,远离并发症的威胁。

2, 要少吃,切莫大量吃.大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担.高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使胰腺损伤,水肿等到.

3, 空腹吃,切忌餐后吃水果.一般上午9点到9点半,下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜.最好选在加餐时间吃,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动.

4, 选择低糖水果.水果含糖量最高的是干枣,桂圆与柿饼,不应做为首选食品.

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