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新入园儿童饮食方面应注意些什么

01月02日 编辑 39baobao.com

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秋季新人园、所的幼儿,进入一个陌生的环境中生活,一时很不适应,部分幼儿(如平时胆小、内向型者)会产生精神不快,不思饮食。有的孩子虽不是新入园,但在家中度过了一个漫长的暑假,对集体生活、饮食和环境也会有不习惯或生疏的感觉,导致食欲的减退。家长应采用适当保健措施,如合理的饮食,加强生活护理等来矫正,使幼儿的食欲逐步地好转。 在入园的1〜2周里,应尽量做些幼儿喜欢的面点如馄炖、烧 卖、馒头、煨面、菜饭等,有色香味形的食物,能提高幼儿对进餐 的兴趣,幼儿的饮食也要注意荤素搭配,为了防止便秘所致的厌 食,在保证营养的前提下,着重注意平时多喝些水,多食些清凉的 蔬果,如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、生梨等。 主食要粗 细搭配,增加膳食纤维的摄人量,使肠道中水分能充分吸收,正常 菌数量恢复,肠蠕动增加,大便变软,改善便秘,一旦体内废物能 及时排出,食欲也就自然增加。幼儿在家庭中的饮食,应参考托幼 机构中的食谱,对品种、口味加以调整,避免或减少重复。 在口味 上则应接近集体饮食,不宜过咸或过浓。

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