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十个月的宝宝的粥怎么做营养又美味

12月21日 编辑 39baobao.com

[早上喝什么粥最好煮什么粥有营养]1、营养早餐粥的做法大全:栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。 做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。 功用:功用益气,养心安神。 2、营养早...+阅读

粥营养丰富,易消化,特别适合小宝宝食用。推荐几款适合十个月宝宝的营养粥食谱: 1、小米山药粥 材料:新鲜山药、小米、白糖 做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮;待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可 2、胡萝卜玉米渣粥 材料:玉米渣、胡萝卜 做法:先将玉米渣放锅里煮烂;然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。 3、八宝粥 材料:适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃 做法:将所有材料洗净,一起电饭煲内熬;待熬煮成粥时放入冰糖即可。 4、鱼肉松粥 材料:大米、鱼肉松、菠菜 做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠;将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟。

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晚餐吃什么及营养又不会发胖※※能减肥DE食物 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜...

眼睛需要哪些营养眼睛的健美不仅能给人增添神采,也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的 灵敏度与营养素有密切的关系。إ (1)蛋白质:视网膜上的杆状细胞,主要为主暗视;锥状细胞主要为主...

眼睛需要补充什么营养长时间使用电脑的人常会有这样的感觉:眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光、视力模糊等。这就是眼睛在提醒人们,应该为它提供充足的营养了。眼睛特别需要的养分共为四大类 第一...

眼睛需要哪些营养◆蛋白质:蛋白质是视力发育的基础,如果蛋白质长期处于缺乏状态,会引起眼睛功能衰退,视力下降,并发生夜盲症、白内障等各种眼疾甚至失明。 ◆维生素A:这是角膜、结膜、视觉细胞正常...

对眼睛有益的营养素有哪些呢于人的一生来说,眼睛的健康都是至关重要的,婴幼儿的身体各方面发育还不完整,应该从哪些方面注意眼睛的保护呢?近日,中山大学营养学教授何志谦指出,0~4岁是宝宝视觉器官和视力发育...

减脂营养午餐怎么做不少女孩子在健身房玩命运动,但脸色很差,同时抗阻训练的时候力量也上不去,不用说,她们在过度节食,以透支身体为代价。 但希望大家记住一点:想减脂,并不是要用节食来“自我毁灭”健...

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