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我们的宝宝不爱喝水有什么好办法吗？还有我们的宝宝很健康，可是她妈妈还是要坚持给她喝葡萄糖酸钙，请问这有必要吗？

如果宝宝不太爱喝水，爸妈不用过于着急，因为宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，还可以多给宝宝煮一些甜汤（不要太甜）或清淡的肉汤与菜汤，让孩子饮用；另外，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黄瓜、西红柿等），水分占95％，也可以让孩子适量吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸妈担心孩子水喝多会引起水中毒，其实，这个可能性是很小的。孩子有自我的调节机制，渴了就会想喝水，喝够了自然就不会再喝了。正常情况下，当身体水分不足，自然会感到口渴而会想喝水；当水分摄取太多，则会增加水分排出，解较多的尿。只是水分的来源很多，不单单是白开水，汤、奶、水果、各式各样的饮料，均是摄取水分的来源。因个人喜好及习惯不同，每个人喜欢喝的水也不相同。而一天内，我们摄取的水分通常也包含各种来源，如果排尿量够，孩子没有其它的生病迹象，则代表水分的摄取是足够的。饮料种类多，「水」最好！我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其它的成分？是否有不良影响？所以孩子如果不喝水，要观察孩子其它的水分来源如何？排尿量如何？嘴唇是否干燥？若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。虽然，现在的儿童接触碳酸饮料及其它饮料的机会很多，但是至目前为止，「水」仍是目前最好的选择。

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