[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读
宝宝正常的生长发育离不开各类营养素，特别是维生素A和维生素D。这两种营养素宝宝自身合成量低、且摄入途径有限，而它们对于人体却有着非常重要的功能，对于宝宝的视觉系统、骨骼发育、免疫系统等方面都有着极为重要的作用。在婴幼儿时期，父母聪明选维生素AD滴剂，给宝宝同补维生素AD，效果更给力，为宝宝的营养加满分。
营养需求：维生素AD一个都不能少
我们所说的维生素A又名视黄醇或抗干眼病因子，属于脂溶性维生素。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与人类的暗视觉有关。此外，儿童发育不良、反复呼吸道和消化道感染、皮肤干燥、干眼病、缺铁性贫血等，都与缺乏维生素A有着直接的关系。
维生素A缺乏的影响影响骨骼发育当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收过程，进而影响骨骼发育。影响牙齿发育维生素A 缺乏影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿发育的不健全或诱发龋齿。影响免疫功能维生素A有助于维护上皮细胞的完整性，保证呼吸道和消化道粘膜的防御能力，对呼吸道感染和消化道感染具有辅助治疗的作用，有利于感冒、腹泻等疾病的恢复。对免疫细胞的功能也有重要意义。影响视觉发育维生素A是构成视觉细胞中的感光物质的重要物质，缺乏可引起暗视觉功能下降，严重可导致夜盲症。增加贫血发生维生素A是保证转铁蛋白发挥正常功能的重要物质，缺乏可导致铁无法运输到骨髓，影响骨髓的造血功能，引起缺铁性贫血。
维生素D为固醇类衍生物，也属于脂溶性维生素，受到紫外线照射后，人体内的胆固醇就会转化为维生素D。充足的维生素D是骨骼强壮的必要条件。婴幼儿时期体格发育快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，就容易患有佝偻病。
正确选维生素AD三大技巧
对于正处在长生发育时期的宝宝来说，决定着身体是否强壮的骨骼发育，和抗病能力的免疫系统，这些都是需要维生素A与维生素D来共同作用的，因此父母正确选择维生素AD滴剂，能够在宝宝的体内产生1+1>2的良好效果。
1. 选择OTC(非处方药)
OTC(非处方药)是通过国家药品监督管理局批准的药品，用于疾病的预防和治疗，与食品、保健品在有效成份含量、配比、审批标准、质量管理、生产工艺、疗效等方面都有着明显差别。国药准字的药品执行标准是《中华人民共和国药典》，比保健食品、普通食品要严格的多，质量更有保证。
2. 选择维生素AD配比3:1
中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素A及维生素D两种成分按照3:1的比例进行科学配制更为合理，《中国药典》也有此明确规定。在《中国国家处方集(儿童版)》中，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。因此在选择维生素AD制剂的时候，要注意产品含量与配比是否符合上述推荐值。
3. 选择具有遮光工艺的产品
由于维生素A、D的化学性质都非常不稳定，遇到光照和空气后会分解失效，因此“遮光”和“密闭”是基本保存条件。所以安全有效的维生素AD制剂应装在不透明的胶囊里。
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