[别将孤独症误为多动症]在儿童心理门诊，常遇见孤独症的孩子被家长误以为是多动症前来咨询。孤独症的孩子可以出现一些类似多动的行为，但和多动症却有很大的不同。 儿童孤独症是发生在儿童时期的一种...+阅读

孩子有了多动症，家长就要多多操心了。为了让孩子尽早康复，家长需要从饮食上入手，让孩子吃得好。那么，多动症孩子该吃些什么，不该吃些什么呢？小编马上来告诉你，感兴趣的家长快来看看吧。

一、该吃些什么？

家长让孩子保持健康的饮食习惯有助于大脑和神经系统的发育，有助于多动症的缓解和预防。

1.蛋白质

神经细胞的一个重要成分就是蛋白质，多吃优质蛋白能起到缓解多动症的作用。含有优质蛋白质的食物有：鱼类、瘦肉、蛋类等等，家长要让孩子多吃这些食物。

学龄前孩子最好每天让孩子吃一个鸡蛋，喝250毫升的牛奶，45-60克的蛋白质；学龄孩子最好每天吃两个鸡蛋，喝300毫升的牛奶，100-150克动物性食品。

2.DHA

DHA是一种不饱和脂肪酸，能帮助大脑细胞更好的发育。鱼类含有较多的DHA，家长让多动症孩子多吃鱼能提高脑功能，让他变得更聪明。

3.B族维生素

B族维生素不仅能让脑细胞更好的利用糖类，还能加快体内物质代谢。含有B族维生素的食物有：豆制品、瘦肉、种子、鸡蛋、牛奶等。多动症孩子常吃这些能促进大脑发育，缓解症状。

4.锌、铁、钙等微量元素

缺少微量元素并不会导致孩子患上多动症，但铁和锌对孩子大脑功能的维持和发育有着重要作用。孩子缺铁或缺锌会降低神经介质的反应性，影响行为控制和智力发展。所以多动症孩子要多吃富含铁和锌的食物。孩子每天要补充12-18毫克的铁和锌。

含铁的食物有：肝脏、牛肉。深色蔬菜、动物血等等。含锌的食物有：栗子、核桃、黑芝麻、豆类、蛋类、奶制品、牡蛎等等。

二、不该吃什么？

1.不吃高热量甜食

现在零食、饮料、小点心的外观做的十分精美，让孩子看了就想吃。其实，这些食物含有大量糖分，孩子吃了会导致体内茶多酚等神经递质不足，从而诱发多动症。另外，孩子吃了很多高糖的蛋糕或巧克力会导致身体摄入大量能量而没有被消耗掉，让孩子神经无法平静下来。

  2.减少添加剂的摄入

食品添加剂大多含有一种叫甲基水杨酸的化学物质，这种物质会加重多动症的病情。比如，孩子喝了含有较多色素的饮料后，神经会变得十分亢奋，出现多动的症状。家长要让孩子少吃或不吃炸薯片、虾条、果冻等食品。

以下为关联文档：

儿童多动症的具体表现一、首先应区别多动症儿童与顽皮儿童之间的区别。 1、 注意力方面，对于特别能够引起同龄儿童关注的事物，如看小人书，看电视动画片，多动症儿童都不能较长时间地集中注意力；顽皮儿...

儿童注意力缺陷多动症注意力缺陷多动症又称儿童多动综合征。 儿童多动症是儿童多动综合征的简称。儿童多动综合征即轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近...

多动疗效评价标准有几种目前治疗多动症的疗效评价标准主要有以下三种： (1)分为痊愈、显效、有效、无效 痊愈：临床症状完全消失，学习成绩有显著提高，共济试验阴性，停药后追访3～6个月疗效巩固。 显效：临床症...

孩子是活泼好动还是患了多动症儿童多动症的症状主要表现为活动过多，注意力难于集中，情绪不稳，有的还有一些感知障碍（如动作笨拙，发音存在缺陷、口吃、吐字不清等）。多动症的病因有遗传、神经心理（如与中枢神经系...

儿童多动症如何鉴别倒退20年，医院里很少有家长带孩子来就诊多动症。然而近些年，到医院来给孩子看多动症的越来越多。这显然不是由于我国儿童多动症的发病率有了迅速提高，而是说明人们对子女的教育...

多动症讲究“心身并治”所谓“心身并治”，是指按照辨证论治规律，采取意念治疗与药物、针灸、气功、导引、饮食等治疗相结合，达到扶正祛邪、心身并调而治愈疾病的目的。《内经》中“形神合一”是心身并...

多动症的孩子药物治疗注意力不集中，做事拖拉，做事有始无终 儿童多动症的临床表现.、 1.注意障碍 患儿注意力难以集中， 干什么事情总是半途而废，即使是做游戏也不例外。环境中的任何视听刺激都可分散...

孩子多动，父母千万别打骂开学三周了，大多学生的兴奋劲逐渐消退，可老师会发现有些孩子“与众不同”，他们的兴奋劲好像有增无减，上课注意力不集中，坐不住，总喜欢“骚扰”其他同学。专家指出，“注意缺陷多动障...

浅谈多动症的运动疗法弱智儿童多动症的主要症状表现为：活动过多，注意力涣散，并伴有学习困难和行为障碍等特征，多动症的弱智儿童由于对视、听、触、嗅、味、平衡等感觉器官得到的信息不能进行很好的组...