[妈妈功夫营养餐，食用安全不能忘]宝宝一天天成长，渐渐告别了纯母乳或奶粉的喂养时代。辅食的添加，成为了众多宝妈的必修课。如今的食品安全问题频发，很多妈妈对于市面上出售的婴幼儿辅食也存在着顾虑，因此她们决...+阅读

盐是大家生活中必不可少的调味品，但是宝宝的辅食该不该加，父母总会为此争论不休。那下面先让我们来看一下盐的好与坏，你再做决定。

盐很重要YES！

盐是大家膳食中重要的一种调味品，经常在烹饪中被用来调味，可以为人体补充必须的物质成分。盐的主要成分是氯化钠，其中富含钠元素，可以促进人体对钠的吸收、补充，有利于调节体内的酸碱平衡。而且盐味咸，可以通过刺激人的味蕾，促使唾液分泌增加，进而能够改善食欲和帮助食物消化。

盐有错NO！

如果宝宝盐分摄取过多，也会使体内钠元素含量超标，而宝宝的肾脏还未发育健全，会增加孩子肾脏和心脏的负担，损害肾脏和心脏的功能。而且如果孩子从小口味偏咸，一旦养成习惯，以后再做调整很难，这种重盐的饮食偏好可能会引发心血脑等疾病。

请这么对待盐：

1.清淡为主

宝宝的辅食遵循清淡的原则，尽量少加、甚至不加任何调味品。这一点全要全家一起配合，要知道宝宝的口味咸淡受家人的影响很大，如果父母偏好重盐口味，宝宝也很容易养成重盐的饮食习惯，

2.严格控制

如果宝宝的心脏、肾脏等器官先天发育有损，必须要严格控制他每天盐的摄入量。家长平时在烹饪时可以先不加少加盐，等到菜装盘上桌时再放盐，这样不仅入味快，而且加入的盐量小。

3.适当增加

但宝宝腹泻、呕吐等身体不适时，或是天气炎热出汗较多，父母可以在宝宝的辅食中适量多增加一些盐的用量。

以下为关联文档：

关于母与乳的存储与食用各位有经验的妈妈，我想问一下，母乳挤出来后，应该如何存诸，再次食用时应该如何加热，还有可以存放多久呢？急急 上班妈妈如何坚持母乳喂养 许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就...

儿童饮食用具要消毒专家提醒 儿童饮食用具要消毒 一般发病年龄是15岁以下的儿童患者，症状是发烧、食欲不振、全身乏力，同时有恶心呕吐。少数儿童表现出黄疸、巩膜发黄、小便发黄。从体症上来讲，有...

宝宝辅食要不要放调味料宝宝六个月后就可以添加辅食了。然而，宝宝辅食要不要放盐或其他调味料，在两代人之间引起了巨大的争论：老人说要放；妈妈说一岁后才能放。到底谁是正确的呢？快来听听小编是怎么说的...

孩子常食用的3款营养菜肴西兰花炒猪肝 原料： 猪肝100克，西兰花200克，绍酒5克，酱油3克，葱段5克，姜末2克，精盐、味精、生粉适量。 制法： 猪肝洗净后切成小片，放入碗内，加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀，再拌入生粉拌...

黑豆助排卵？该如何食用  网络传言不可轻信。最近网上流传很多关于“黑豆可以帮助怀孕”，“黑豆促进排卵”等消息，这是真的吗？让我们一起了解一下黑豆究竟对人体有些什么功效，到底该怎么食用呢？   ...

蔬菜煮熟食用更有营养价值意大利科学家最近发现，与传统观点相反，只要方法得当，烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这项研究发表在12月26日的《农业与食品化学》杂志上。 意大利科学家尼科尔和他...

好吃又营养的调味奶食谱巧克力西米露(适合年龄：二岁以上) 材料：低脂奶粉30克、巧克力奶粉15克、西米10克 做法： 1.将低脂奶粉与巧克力奶粉，一起以少量凉开水搅拌均匀。 2.再加入约150cc的热开水，即成巧...

婴儿在什么时候可以吃调味品我婆婆说孩子吃副食不好好吃，要给孩子的副食里放少量的盐。（孩子现在5个月）我认为不该给婴儿放佐料。请问营养专家孩子在什么时候可以吃调味品。幼儿吃调味品会给孩子长大后造...

调味奶、可可饮品有营养吗我们都知道牛奶是营养价值很高的饮品，含有丰富的蛋白质及钙质，是小朋友长高、成年人预防骨质疏松的最佳营养补充品。一走进超市，商品架上有各种口味的奶品，琳琅满目、种类繁多，到...