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宝宝过敏，和父母的遗传有一定关系，若父母一方有过敏症，宝宝过敏的可能性为三分之一。若父母双方都有过敏症，宝宝过敏的可能性则高达70%。家长们在宝宝添加辅食时，如果能注意下面几点，是可以有效预防宝宝过敏：
母乳喂养，不过早添加辅食
纯母乳喂养，可以有效预防宝宝食物过敏，主要因为这几个方面：
一、婴幼儿胃肠功能还不完善，母乳可以减少宝宝接触其他蛋白质；
二、母乳中含有的特异性抗体可增强肠黏膜的耐受性，可减少过敏症状的发生。
三、母乳喂养可以促进宝宝肠道中乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的生长，起到抗过敏和抗感染的作用。
所以，在宝宝的前4个月，尽量坚持纯母乳喂养，4~6个月后，可添加辅食。家族中有过敏史的宝宝，建议做到前4到6个月的全母乳喂养，最好坚持喂母乳10到12个月。
因为食物过敏与遗传因素有关，有食物过敏的父母，怀孕后就要注意自己过敏的食物，避免让宝宝通过母体间接过敏。哺乳期间，妈妈更不要吃容易引起过敏的食物。
采用循序渐进的添加原则
给宝宝添加辅食的原则是：(种类)从少到多，(量)从小到大，(性状)从稀到稠，循序渐进。
每次添加新的辅食，应该从单一品种，少量开始，观察宝宝胃耐受度和接受能力，细致观察添加新辅食的的状况，这样可以发现宝宝是否有食物过敏，避免一次吃多种辅食可能出现的不良反应。
如果给宝宝添加一种新的辅食，宝宝总是拒绝，或是吃下后宝宝有哭闹、不舒服、或是恶心等症状，就要考虑宝宝是不是对这种食物过敏。
注意辅食的品种和添加顺序
最常见的引起宝宝过敏的食物有8大类：鸡蛋、牛奶、鱼、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆、小麦。大多食物过敏源是糖蛋白，牛奶中大约有四十多种蛋白质可能引起过敏，鸡蛋中的卵蛋白和卵黏蛋白也可能导致过敏。鱼虾、花生、黄豆中也有多种可能导致过敏的抗原，在添加辅食时不要过早添加这些食物。
首先给宝宝添加的辅食，应是容易消化且不易过敏的食物，米粉可作为给宝宝添加食物的首选，其次是水果、蔬菜，然后再是肉类、鱼，鸡蛋类。给宝宝添加辅食的顺序为：谷物--蔬菜--肉类、鱼类、类等。在给宝宝制作辅食时，不妨选择一款优质的辅食机来助你一臂之力，这里推荐的就是飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机。
不同于传统的辅食机，飞利浦新安怡4合1婴儿辅食机拥有蒸制、搅拌、解冻、重新加热这四大功能。在做辅食的时候，妈妈们要将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材中的营养和味道。
因为配备了1000ml的超大容量搅拌杯，所以一次就能为宝宝准备四顿美餐，多余的只需要用储物盒装好冷冻保存，等到宝宝肚子饿的时候，就可经过辅食机的解冻和重新加热功能加热后再次喂食。而且因为在整个过程中，只用了蒸煮杯，所以机器清洗起来也非常方便，是不是超级方便？赶紧用起来吧~~~此外，需要提醒你的是较容易引起过敏的食物如花生、海鱼、蛋清等，应在1岁以后再添加。
最后，给大家推荐一款简单的食谱：苹果胡萝卜汁。
食材：1/2个苹果，1根胡萝卜。
步骤：
1.将胡萝卜和苹果冲洗干净，并用小刀切块。
2.将胡萝卜和苹果放入辅食机中，倒入适量水，开启开关，搅拌成汁后加热即可。
各位家长，赶快来学习上面这几条，让宝宝不再“敏”感！
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