[一个习惯性流产妈咪的艰难孕育]99年4月6日我和峰领证了，当年12月5号办酒席，那天天气有点阴冷，但我一点也不觉得冷，幸福着快乐着！因为肚子里已经有了一个小生命，我期待她的到来！我照常每天骑十分钟的车子上下班，过...+阅读

产后护理对女性很重要，尤其是饮食方面，一旦不合理，就会给妈妈和胎儿带来不利，下面我们将告诉妈妈们该如何吃。

吃原味食物

喂奶是产后妈妈的一个重要的任务，而奶水质量的好坏来源于妈妈的饮食。由于小宝宝的身体机能比较脆弱，他对外界的刺激非常敏感，因此妈妈的食物尽量不要添加调味品如盐，味精等，此外具有刺激性的食物一定要忌口如生冷，麻辣等，不仅很容易引起孩子过敏，也不利于其美丽身材的恢复。

多吃蔬果

产后妈妈会进食大量的肉鱼蛋，确实可生乳和恢复体力，但是太过油腻，会扰乱孩子的胃肠健康，腹泻就极有可能出现在宝宝的身上，因此妈妈要会搭配一些蔬菜，多吃一些水果来进行调理。

此外，果蔬要买有绿色产品的标志的，否则会有残留的农药，一旦其进入母体，就会影响奶水，间接给宝宝带来危险。

营养要适量

大部分妈妈在产后会营养过剩，结果导致一些女性出现“三高”的症状，还有一些新妈咪出现了厌食的情况。人体对营养的转化有限，如果限度被超越，就影响机能的运转，带来各种问题，因此妈妈要适量地摄取营养，不要盲目大量进食。

哺乳期饮食很重要

月子期的重要性很多妈妈都知道，但是并不意味着，一个月过后，女性就不要再注重营养问题，恰恰相反，哺乳期妈妈的饮食不可小觑。如果妈妈的营养不足，就会导致母乳的养分过低，而我们的宝宝此时需求量会增大，这就很有可能对宝的发育不利。妈妈们要记住了，为了宝宝的健康，月子后每天的营养要补充完善。

以下为关联文档：

准妈咪怎样和胎儿进行互动当准妈咪第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆！其实，胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是你们亲子间特殊的沟通方...

3个月的宝宝腹泻我该给她吃妈咪爱吗朵朵从出生一直混合喂养（不是不愿意纯母乳喂养，初为人母很多知识准备的不够充分，这个话说来太长，有机会再解释）直到2个半月时开始拒绝奶瓶，后来完全母乳，从全部母乳的第二天宝贝开...

理性精明的妈咪育儿心理典型个案： 陈淑是一家公司的行政主管。她处理事情井井有条，面对问题理性冷静，从不感情用事。理性是陈淑最为推崇的品质，遵章办事是陈淑的行动准则。无论何人何事，陈淑首先想到的...

26天的宝宝可以吃妈咪爱吗我宝宝因为二三天不拉便便,可以吃妈咪爱吗? 摘要：妈咪爱【成分】 粪链球菌，枯草杆菌，乳酸钙，氧化锌，维生素 【适应症】 防治小儿消化不良，食欲不振，营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻...

适合妈咪的夏季食谱PART2 掌握夏季饮食守则 炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，...

高手妈咪们的哄骗高招宝宝不听话的时候，妈妈通常用很多方法来解决，其中的一个方法就是“哄骗”，下面来看看妈妈们都有些什么哄骗高招。 转移注意力的方法最常用 宝宝很容易专注于一件事或东西！有时这...

孕妈咪合理摄取营养8个建议孕妈咪营养不良危害胎宝贝一生健康 调查发现，孕妈咪在怀孕期间尤其是怀孕后期时，如果对肉、奶制品摄入不足，其后代在中年以后容易患高血压、心脏病和发生中风等。 胎宝贝器官发...

做最美的孕妈咪妇女怀孕以后，随着妊娠月份的增加，身体的确是变得越来越丰满和笨重了。尽管如此，孕妇本人不应该放弃对美的追求。因为这不仅反映着一个妇女在完成人类繁衍这一历史使命时的精神...

四维彩超准妈咪的随身“DV”准妈咪想要知道这一切，其实并不难，现代科技已经为准妈咪准备了一个实时 “DV”，记录宝宝在腹中的成长记录——四位彩超技术。当然，四维彩超的出现不仅仅只是为了满足一下准妈咪...