[过量果汁儿童易营养不良]美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。在美国,儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C,应该说是一种健康食品。但科学研究表明,过量饮用,会造成儿童营养不良。...+阅读
望子成龙,望女成凤是我们做为家长的一大心愿。在我国计划生育一直控制得很严格,如今大多数都是独生子女家庭,过度溺爱宝宝的家长也不在少数,孩子想要什么就有什么。特别是在饮食问题上面,想吃什么重来不控制,只要孩子喜欢吃的食物,哪怕是不能过多食用的 垃圾食品 ,家长也从来不多以干涉。更有一些家长为了不输在起跑线上,逼着孩子学这学那,哪性是身体不舒服,也坚持学习。
要知道,这些都不是什么好习惯,并非吃得越多,孩子就越健康,越聪明。如果不注意一些生活上的坏习惯,很容易会影响宝宝的智力发展,养出一个笨宝宝。坏习惯之一:甜食吃太多很多宝宝都喜欢吃甜食,当宝宝不听话、哭闹不止的时候,爸爸妈妈最厉害的杀手锏便是习惯性地用糖果、巧克力、蛋糕等甜食来哄宝宝。但却丝毫没有意识到,这样会一步一步地培养宝宝吃甜食的坏习惯。
且不知道很多吃甜食过量的宝宝往往智商较低。坏习惯之三:忽略早餐常言道 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐七分饱。 据研究标明,吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素甚至是不吃早餐的宝宝情绪和精力下降会相对较快。所以如果宝宝不吃早餐,可能会影响宝宝的智力发展。这是因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量,这样容易导致大脑的营养供应不足,长期不吃早餐不利于大脑的发育,导致宝宝变笨。
温馨小提示:如果想宝宝更健康的成长,妈妈们可以参考营养师推荐儿童早餐需要的9种食物:番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包,用心的为宝宝进行早餐搭配,让宝宝爱上吃早餐,保证宝宝的智力发育。坏习惯之六:少言寡语有的父母因为工作忙碌,回到家也是少言寡语的,尽管宝宝怎么说也不太理睬,久而久之,宝宝也会受到影响,变得沉默寡言。
要知道,语言表达能够很好地锻炼宝宝的逻辑思维,让大脑活跃起来,如果宝宝长期不说话,习惯了沉默寡言,大脑没有得到应该有的运转和发育的话,容易变得迟钝,影响智力的发展。平时当宝宝在说话的时候大脑也会跟着运转,因为负责语言的中区在大脑中。如果多让宝宝说话,就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。温馨小提示:日常生活中,即使爸爸妈妈再累,也可以抽出十几分钟的时间,或者趁洗澡吃饭的时候,跟宝宝说说话。
爸爸妈妈应该有意识地鼓励宝宝说话,问宝宝今天想吃什么菜?或者让宝宝给爸爸妈妈讲一些小故事,让宝宝在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。
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