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我们都知道宝宝主食--母乳/配方奶粉对于宝宝的重要程度，很多人会忽视辅食对宝宝成长的影响，对于宝宝的第二口粮--辅食，要怎么添加才更营养、更科学呢？

为什么添加辅食很重要？

母乳宝宝在6个月后，单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。妈妈通过添加辅食，可以给宝宝提供更加多元充足的营养，包括热量、铁质、维生素、微量元素等。

宝宝满6个月时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也可促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

--引自中国营养学会2015年12月发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》

如何选择辅食？

0-3岁是宝宝味蕾发育的重要时期，娇嫩的味蕾对味道非常敏感。过重的味觉刺激会引起宝宝味蕾反应迟钝，造成宝宝偏食、挑食；宝宝的肠胃功能较弱，摄入均衡的营养宝宝肠胃更好消化、吸收，所以天然、健康、无添加的优质产品成了妈妈的首选。

辅食添加的原则

妈妈们请一定注意：宝宝的第一口辅食至关重要，请循序渐进逐量添加！每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

在每引入一种新的食物时，都应给宝宝2～3天的适应期。期间，妈妈要密切观察宝宝食用后是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。

另外，由于不同食物的营养成分各不相同，建议宝宝一天的辅食不宜过于单一。

喜宝奶粉辅食

HiPP喜宝，始于1899，是德国已有上百年历史的婴幼儿食品品牌，专注婴幼儿食品，除了提供配方奶粉、米粉、果泥果汁全餐泥等辅食，针对各阶段宝宝成长需要，喜宝推出了喜宝营养套餐计划，方便妈妈们选择参照。

每个宝宝都是独一无二的，妈妈们需要根据宝宝的发育及饮食的实际情况，做适合宝宝的安排。

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