[怎样知道孩子缺少B族维生素]我的女儿小时候头发竖着长睡觉老流汗后来查缺锌,补了一段时间正常了.可现在3岁一月才24斤身高95厘米,爱挑食,微量元素也正常,不知道为什么我的E:764695658#QQ. 可以到医院去...+阅读
常言道，不能让孩子输在起跑线上。为人父、为人母的我们，从孩子出生那天起，就倾尽了我们所有的爱，只为宝宝能够健康成长。哪怕我们吃得差点，穿得差点，只要是孩子的要求，都会想尽办法满足。很多家长会认为，孩子要想长得好，顿顿吃好错不了。殊不知，就算天天珍馐美味，饕餮大餐，也不一定就能满足关键营养的需求，最后可能是竹篮打水一场空，白费！
我国儿童保健机构和权威指南的建议，新生儿出生后应常规补充维生素AD到3岁。育儿权威专家张思莱医师还明确表示：维生素AD应补充到青春期！维生素AD为何如此重要呢？
生长发育全程参与
众所周知，充足的维生素D是保证食物中钙质得以充分吸收、保证骨骼和牙齿生长发育的前提条件，缺乏会导致佝偻病，甚至骨骼变形。此外，维生素A对骨骼发育也有重要影响，缺乏时会引起骨组织变性，影响钙的重吸收，影响软骨细胞的增殖分化，造成骨骼发育迟缓，还会影响牙齿牙釉质，导致牙齿发育不健全。而且维生素A还能促进长骨的增长，促进生长激素分泌。也就是说维生素D让骨骼变强壮，维生素A让骨骼变长，维生素AD同时补充才能共同促进宝宝的骨骼发育和身高增长！婴幼儿时期和青春期是孩子一生中发育最为快速的两个阶段，快速发育势必需要更多的营养，来满足生长发育的需求。
在提高机体免疫功能方面，维生素A和D都发挥着重要作用。维生素A有助于保持呼吸道、消化道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能，维生素A和D都对免疫系统功能的建立和成熟有着重要的作用。研究表明，儿童反复呼吸道感染、肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关。此外，医学研究还发现，维生素A对维生素D活性表达有促进作用，所以维生素AD同时补充，能起到1+1＞2的效果。
日常饮食难以补齐
作为婴幼儿成长过程中不可或缺的营养元素，维生素AD不仅在母乳中含量有限，在奶粉和天然食物中也难以得到有效补充。奶粉中的维生素AD性质并不稳定，在储运、反复开盖、冲泡过程中都会有不少的损失。
很多家长忽视了维生素A与维生素D额外补充问题，我国婴幼儿维生素A营养水平一直不容乐观，是世界卫生组织界定的维生素A中度缺乏国家。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏和不足发生率超过50%！综合来看，3岁以内的婴幼儿维生素A水平最低，尤其是0-4个月的婴幼儿，缺乏率高达68.8%，而其中新生儿维生素A缺乏和减低者更是高达94.4%，2-3岁幼儿维生素A肯定缺乏率更高达63.2%。
维生素AD建议吃到青春期
近日育儿领域权威专家、微博粉丝高达340万的“国民奶奶”张思莱医师表示，建议维生素AD一直吃到孩子青春期。这是由于，在儿童和青少年时期骨骼增长停止前，更需要持续补充维生素AD以促进钙盐在骨骼中的沉积，促进长骨的生长，有利于身高的增长，同时也满足孩子视力、智力、免疫力、造血功能的营养需要。
所以，各位家长们一定要注意科学补充维生素AD哦，比如每天一粒伊可新，这样才能让孩子无忧无虑的健康成长！
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