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怀孕7个月铅超标怎么办

09月22日 编辑 39baobao.com

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怀孕7个月了 铅指数为107. 我该怎么办 医生建议我补充铁和锌 自然排铅 请问有什么更好的解决方法么????

排铅食物* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。 * 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。 * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。 * 茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。* 胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。 * 大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。 * 牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。 * 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。 * 维生素——多吃富含维生素C 的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。 * 木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。食疗排铅毒 对于轻度以下铅中毒的儿童,主要是培养他们良好的生活习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动,不吞咬彩色玩具、铅笔,少接触油漆制品等,同时,采用食疗的方法。 牛奶:它所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1~2杯牛奶。 虾皮:每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外,还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,可有效减少儿童对铅的吸收,降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童,膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带:海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄。 大蒜:大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用。 蔬菜:油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高。 水果:猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。 酸奶:可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄。

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