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孩子在夏季会因为天气炎热而不想吃饭，这种食欲不振的现象是非常常见的，但是不吃饭会导致肠胃不健康，身体体重降低，抵抗力降低，使得孩子容易生病，营养不良，因此妈妈们要想办法怎加孩子的食欲，小编在这里给妈妈们支点妙招。

孩子正处于长身体的阶段，需要大量的食物来帮助发育。如果孩子在夏季吃饭不香，甚至不愿意吃什么东西的话，会导致身体营养跟不上，使得发育受阻，给身体健康带来不良影响，因此，妈妈们需要想些方法来增加孩子食欲，鼓励他们多吃饭，以下就给父母们提供一些建议，帮助孩子增强体质，增加食欲。

1、孩子没食欲的原因

夏季天气炎热，人们体内的消化系统功能减弱，会导致肠胃不能够消化一些食物，于是食欲便会下降。另外如果妈妈们们每天都只做那几道菜，那么孩子便会觉得吃腻了，不愿意再多吃了，食欲也是会下降的，因此妈妈们最好做些新的菜式，引起孩子的吃饭兴趣，这会让孩子食欲增加的。另一方面，如果孩子在吃饭之前吃了不少的零食，那么在吃正餐的时候便不会愿意吃饭了，这些都是孩子食欲不振的种种原因。

2、食欲不振危害大

如果孩子的食欲不振，那么体重便会下降，肠胃健康受到威胁，而且孩子的生长发育会受到不良影响，智力下降，还会导致孩子抵抗力下降，容易生病。

3、让孩子消耗体力

虽然在炎热的夏季，人们都不喜欢运动，但是母亲在家里可以开着空调让孩子活动，例如在家中跳舞，或者是玩球，跳绳都可以消耗体力。另外在傍晚妈妈可以带着孩子出去散步，凉爽的清晨也是可以的，这些都可以帮助孩子消耗体力，在吃饭的时候便会多吃很多食物了。

4、做些新奇可口的饭菜

妈妈在平时做饭的时候可以提供各种饭菜，做些孩子平时不常吃的食物，例如妈妈们可以做些利于小孩的山药泥，或者是时令小炒之类的食物，在做菜的时候最好将颜色搭配的好看些，孩子会容易勾起食欲，愿意主动吃饭。

5、按摩洗澡

妈妈们可以给孩子按摩，一些脚上的穴位可以促进身体的脾胃发展，促进健康，让他们食欲增加，另外，孩子在傍晚的时候可以洗个澡，放松，体力消耗，胃口增加。

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