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秋冬季节，宝宝的脾胃功能变弱，容易出现消化不良、胃口不好等问题。秋季养生，注重脾胃的健康很重要。给宝宝添加辅食，可以选择开胃健脾的食材，帮助宝宝提高脾胃功能，增强抵抗力。那么，宝宝开胃健脾辅食该怎样制作呢？
宝宝健脾胃食谱
在给宝宝制作辅食时，食材的选择很重要。下面，小编推荐几款适合宝宝的秋季健脾胃食谱，宝妈们快快学起来吧！
·芋头玉米泥
推荐理由：玉米中卵磷脂和谷氨酸含量丰富，有助于健胃消食，帮助脾胃提高抵抗力。芋头中含有丰富的钙、铁、硒、胡萝卜素等营养元素，有助于提高宝宝免疫力，能使宝宝眼睛明亮。秋季食用，开胃又健康~
材料：玉米粒若干，芋头适量
做法：玉米粒洗干净，芋头洗净去皮并切块，一起放入辅食机中，加水打碎成泥，煮熟后取出。
·山药莲藕泥
推荐理由：秋天的藕是非常有助于养肾的食物，不仅鲜嫩脆口，而且含有丰富的维生素、矿物质、铁以及钙等营养元素。给宝宝吃藕，有助于改善脾胃功能。
材料：莲藕，山药。
做法：将莲藕、山药洗净， 切成块，再加水放入辅食机中，打开开关，搅碎煮熟后直接取出即可。
·白萝卜生梨汁
推荐理由：冬吃萝卜夏吃姜，秋冬季节，给宝宝吃些白萝卜是非常有助于健康的。梨清肺止咳，健脾胃，也是非常适合秋季食用的食物。
材料： 白萝卜，梨
做法： 将白萝卜和梨洗净，切成块状，放入辅食机中，加适量水。打开辅食机开关，搅碎成汁并加热后即可。
轻松制作美味辅食小窍门
由于宝宝肠胃功能尚不完善，所以制作辅食时，以泥状为主。这时候，宝妈们难免会觉得麻烦，做菜泥费时又费力！那么，有没有一些制作辅食的小窍门呢？
1.使用辅食机
宝妈们在制作辅食时，要善于利用各种工具帮助自己。要制作适合宝宝的泥状辅食，辅食机就能成为宝妈们的好助手。比如在制作辅食时，利用飞利浦新安怡四合一健康婴儿辅食机就可以一次搞定蒸煮、搅拌、解冻、重新加热四大步骤，宝妈们只需将食材切块放入其中，按下开关，烹制搅拌一器完成。冰箱中制作好的辅食可以直接放入进行解冻，冷却的辅食还能够重新加热，自下而上均匀蒸制方式，无需煮沸更健康。使用结束，辅食机独立的开放式水箱设计，让清洗更方便，让宝妈省时省力更省心。
2.巧用汤水
想要使辅食更加有营养，还可以巧妙地为宝宝增加汤水。比如用鸡汤、蔬菜汤等为宝宝煮面条、蒸丸子、煮粥等，还可以在汤底中加入蘑菇、虾米等食材，使辅食的汤更加鲜美。
3.使用天然调味品
盐等调味品不适合宝宝食用，为了将辅食做得更美味，让宝宝更有胃口，可以使用天然调味品。比如将芝麻、海苔、大豆、洋葱等磨碎，撒在食物上，既美味又健康。
宝妈们，秋季呵护宝宝健康，就从这开胃健脾的辅食开始吧！
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