[补气血的粥十五天见效排毒又养颜的补气血粥做法]爱美是女人的天性，每个女人都希望自己有姣好的容颜和优雅的气质，但是没有一个好的精神面貌和健康的身体怎么能够展现自己的美丽呢？生活中我们常常可以看见一些气血不足的女性，气...+阅读

羊肉甘温暖中壮阳益肾

甘温暖中：羊肉性味甘温，脾胃虚寒及寒冷季节均宜食用。属御寒食品之一。

壮阳益肾：治肾阳亏衰，以白羊肉半斤，加蒜、薤等煮食，3日1次。

说明：因羊肉性温，故在痰火湿热、发热性疾病等情况下，均不宜吃羊肉。

牛肉补气通络健脾止泻

牛肉性味甘温，营养丰富。补气通络，治中风偏瘫。按古方霞天膏制法：用嫩黄牛肉20斤，洗净，水煮成肉糜，去渣取液，再熬成琥珀色收膏。寒月温服，每次1小杯，逐渐可加量，久服有效。也适于治脾虚久泻。

牛骨髓可治痿症，用烤干之牛骨髓粉500克，黑芝麻500克，略炒香，研末，加白糖适量合拌，每次服10克。每日服2次，长服。

酒能疏筋活血多饮有害

酒，性味甘、辛、热，能宣行药势，调和气血，疏筋活血。

中医书《养生要集>中早指出：“酒者，能益人，亦能损人。节其分剂而饮之，宣和百脉，消邪却冷也。若升量转火，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。”

现代医学认为：酒在胃里，对胃粘膜有刺激作用，容易引起胃炎或胃溃疡。酒入肠后，很快经肠壁渗入血管，继而经过血液渗入到体内含有水分的任何部分。酒在血液中还可使血细胞受到损害，增强红血球的粘结力而引起血栓。另外，喝酒的人，体内的叶酸量不足，会使造血困难而逐渐出现贫血。酒在肝内进行分解，肝脏虽有解毒功能，但经受不住大量和长期的刺激。饮酒者常有肝硬化症，一般称为“酒精肝”。长期饮酒，还会使心肌变性，失去正常弹力而增大，称为“啤酒心”。

饮酒过多对大脑皮层、中枢神经系统、生殖细胞都有损害，故饮酒一定要有节制，每天饮5毫升左右为宜。

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