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现在的人保健意识虽然加强了，但是有时候为了满足味蕾需求，还是会不遵守自然规律，随便瞎吃，相克的食物也一起吃，这样就会带来健康隐患哦，以下这些食物不要同吃。

1.巧克力与牛奶相克。巧克力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。有些人在食用后会发生腹泻现象。

美酒与鲜鱼相克。富含维生素D的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少60%~70%维生素D的吸收量。

2.酒精与咖啡相克。酒中所含有的酒精，具有兴奋作用。而咖啡中所含有的咖啡因，同样具有兴奋作用。如果将两者同时饮用，会加重紧张和烦躁情绪。若是患有神经性头痛的人将两者同时饮用，会立即引发病痛，如果是有经常性失眠症状的人，会导致病情进一步恶化。如果是患有心脏疾病，其后果则更为不妙。当在不知情的时候将两者同时饮用，可服用大量的清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，以缓解不适症状。

3.白酒与啤酒相克。啤酒中含有大量的二氧化碳，很容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些人常常是先喝啤酒再喝白酒，这样做极不妥当。要想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以此加快代谢。

以下列出了一些日常饮食中相克的食物：

(1)豆腐忌蜂蜜——同食耳聋；

(2)海带忌猪血——同食便秘；

(3)土豆忌香蕉——同食生雀斑；

(4)牛肉忌红糖——同食腹胀；

(5)狗肉忌绿豆——同食会中毒；

(6)羊肉忌田螺——同食会积食腹胀；

(7)芹菜忌兔肉——同食脱头发；

(8)番茄忌绿豆——同食伤元气；

(9)螃蟹忌柿子——同食腹泻；

(10)鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏；

吃饭就是为了补充营养，但是我们要讲究科学，遵循相生相克规律，才能保证我们饮食健康，如果一定要一起吃，两者间隔时间要超过两个小时才可以的。

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