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秋季水果中，柚子算是个大块头。秋季应当多吃水果补充维生素和水分。柚子有很高的营养价值，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以相比的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。

【柚子美容护肤面膜】

原料：柚子1个，矿泉水适量。

制作与用法：取柚子洗净，一切四瓣，把籽取出另用。将去籽的柚瓣放进烧锅中，加入矿泉水，煮开后用文火焖约30分钟。将煮烂的柚瓣捞出滤去汤汁，然后放入搅拌器中搅成糊状，装入300毫升的瓶中，再倒人200烧酒摇匀，放置片刻，将沉淀部分制成面膜，澄清的部分即可用来洗手、洗脸。

功效：补水柚子皮含有精细成分，有温热效果，有利于促进血液循环。它的果汁中含有维生素C、维生素B1、维生素B2，对皮肤干燥者有较好的疗效。

周末在家闲下来的时候，不妨试试柚子美容护肤面膜，享受DIY乐趣的同时能够改善自己的肌肤。

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