[豆浆鸡蛋混搭营养更有优势]豆浆 和牛奶的营养大不相同 牛奶事件让很多消费者展开了和液态奶的“冷战”，他们迅速将豆浆作为牛奶的首选替身。 武警总医院副主任营养师刘庆春指出，牛奶和豆浆都是普及率较...+阅读

鸡蛋的营养较丰富，儿童喜欢吃，价格也不贵，可以作为婴幼儿的主要食品之一。但是吃得过多(有的父母每天给小儿吃5-6个鸡蛋)也没有必要，而且会带来一些不良作用。

大量蛋白质的摄入，如果超出生长发育的需要，过量的蛋白质会产生许多含氮的分解产物，如氨、尿素、肌酑等，这些都会增加肝肾负担，并具有一定毒性，得不偿失。

那么，每天吃多少较为合适?从蛋白质的计算来看，每个鸡蛋含蛋白质约7克，以5岁的小孩为例，每天每千克体重需蛋白质2．5克，总量约50克左右，其中一半靠主食中的植物蛋白来提供，另一半靠肉、蛋、奶、豆制品来提供。

鸡蛋是动物性蛋白质的来源之一，每天吃1个可补充蛋白质6-7克，吃2个就可补充蛋白质约12克左右。如果肉类食品吃多了，鸡蛋可吃1个；如果荤的吃少了，豆制品吃得也不多，则可以每天吃2个，这样搭配比较合适。

从蛋黄成分来看，含有卵磷脂和甘油三脂，卵磷脂在肠内被消化液中的酶消化后，释放出胆碱，胆碱直接进入脑部后与醋酸结合生成有助于改善记忆力的乙酰胆碱。

如果坚持每天能吃1—2个鸡蛋，就可满足智力发育需要了。一定要避免有时吃得过多，有时又吃得很少，以免引起代谢紊乱。

以下为关联文档：

轻松为宝宝挑选最合适纸尿裤你的宝宝是用纸尿裤还是尿布? 纸尿裤47% 尿布18% 混着用35% 专家点评：有调查显示，使用纸尿裤婴儿的生活用品中，粪便细菌比使用尿布的婴儿要少得多。纸尿裤还可为婴儿提供一个臀...

宝宝老感冒吃什么比较合适我家宝宝 老是感冒 应该怎么办 感冒期间吃什么东西比较合适 一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子...

刚出满月的宝宝拉屎有股臭鸡蛋的味道刚出满月的宝宝拉屎有股臭鸡蛋的味道是怎么回事啊?我的宝宝的人工喂养的,吃的是圣元奶粉. 纯母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸...

现在戒奶合适吗我宝宝现在５个月了，我想现在把奶给戒了，听说戒奶要在春和秋，要是现在不戒就得到明天春天了，不知道大家都什么时候戒的？ 婴儿从生后2～3个月开始，可加喂少量米汤、菜汤和果汁；4～5个月时，...

怎么为宝宝挑选合适的纸尿裤除了尺寸及款式上的挑选，我们还必须注意一些贴身、贴心的小细节。 1。吸收多，吸收快： 吸收多，可以减少更换频率；吸收快，可以减少尿液与皮肤接触的时间。另外，尿裤表层的材质也要挑...

长湿疹不能吃鸡蛋？鹌鹑蛋可以吗4个月了，每天都给他吃鸡蛋黄，昨天一个朋友说长湿疹孩子不能吃鸡蛋和维生素。那鹌鹑蛋可以吃吗？我也不能吃鸡蛋吗？还有先在孩子补着鱼肝油呢，也不能吃了吗？还有什么注意的呀？ 婴儿湿...

宝宝吃鸡蛋过敏,还能吃什么补铁我家宝宝是过敏性体质,吃鸡蛋,鱼还有辣的都不行,我现在这些东西都不吃,只要一吃身上马上起疹子,我想问问除了鸡蛋还有什么是补铁的,不容易过敏的,宝宝现在马上7个月,是补铁...

给宝宝添加鸡蛋黄我的宝宝三个半月了，刚刚给他添加了鸡蛋黄，一天一个蛋黄的1/8，用开水泻后在两次喂奶中间给宝宝吃，但吃后发现宝宝不正常吃奶粉了，每次只吃以前的一半，而且大便从一天一次到一天三...