[胡萝卜是蔬菜中的“小人参”]胡萝卜的营养价值众所周知，胡萝卜富含胡萝卜素，也因此著称，被誉为“小人参”，一款老幼皆爱的蔬菜。胡萝卜每百克含胡萝卜素远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。 胡萝卜素进...+阅读

功效：促进神经循环，减肥食谱，改善体力、消除疲劳，恢复肌肤光彩。

营养：猪尾含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可以改善痘疮所遗留下的疤痕。

原料：鲜淮山一斤许、猪尾骨一块、胡萝卜一根、盐适量。

中国幼儿网做法：

将淮山去皮切块，红萝卜切块，猪骨头切块，所有材料入锅加水烧开，文火慢煮2小时下适量的盐调味，OK！

五一劳动节自制卤猪尾

材料：主料：猪尾750克调料：卤汁1000克,香油10克

特色：猪尾皮层柔韧，质地脆爽，胶质丰富，呈半透明状。

做法：

1. 将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮约15分钟，捞出洗净，晾干；2. 取净锅上火，舀入卤水，放入猪尾，烧沸后改用小火浸卤30分钟，捞出晾凉涂抹上芝麻油；3. 食用时，将猪尾剁断，淋上少许卤汁即可。卤猪尾的制作要诀：1.猪尾要刮净残毛，污垢，洗净。 2.以中小火卤制猪尾，以确保菜品的特色。

总结：五一劳动节要到了，五一长假你准备好出游了吗？你正在为自己的肥胖身材苦恼吗？我们特意准备了出游减肥食谱，来，和我一起行动起来，苗天的出游吧！

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